|
八式太极拳也叫一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。共有10式（含起势、收势），全部采用杨式大架太极拳，吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作。 整套八式太极拳基本上都是由原地左右对称的单个动作组成，简单易学、动作全面、突出重点、对称均衡，按中等速度练习用时两分钟左右，对于初学者是一套行之有效、体验杨式太极拳动作风格的拳术。对老中青不同年龄层次的人们习练，均能起到养生、健身、防身的作用。 为了方便大家学习，整理了以下八式太极拳拳谱，点开图片开始学习吧！ 以上内容为八式太极拳拳谱练习视频，广大读者在阅读过程中有什么建议或者想要新增的内容可给小编留言，以便及时修缮、新增内容题材，为大家提供良好舒适的阅读环境！ |
|
|
