测一测你身上带有哪些童年的阴影？

01

“我走不出去，我不想走了”

说起小S，我一直觉得她是一个很矛盾的人。

主持《康熙来了》的她，大胆、泼辣、直爽、幽默，生活中的另一面，她却卑微、脆弱、孤寂、不安。

前阵子，她在节目《花花万物》中，因好奇让嘉宾肖央催眠自己，没想到心理崩溃、当众痛哭。

“在一条漆黑的隧道里，有很多可怕的东西……”

“有婴儿、老人，很多手跟肢体，还有很多黑影在我面前一直晃……我现在很害怕……”

“没人能帮我……”

“我走不出去，我不想走了”

催眠唤醒了最真实的她，不管拥有多少名利和成就，她一直是那个独自在黑暗中行走，自卑又无助的小女孩。

心理学认为，一个人成年后的行为模式，很大程度上可以追溯到童年时期的遭遇，反观小S儿时的家庭环境，或许可以发现一些原因。

爸爸酗酒、赌博、家暴，而妈妈因为生了3个女儿，在重男轻女的家庭里毫无地位，只好忍气吞声过日子。

童年的情感忽视，让她不懂得如何爱自己，更不懂得如何爱别人。

02

“只有不断付出，才能得到爱”

心理学有个词，叫“镜映”，描述的是父母与孩子之间积极的情感回应与互动。

简单点说，要让孩子产生“我是完美的，而且你爱我”的念头，而不是让他觉得“我必须变得更好，才能被爱”。

对于长期遭受情感忽视的孩子而言，因为缺少来自父母的爱和肯定，他们很难理解自己的情感，更不信任自己的内在感受。

心理学专家武志红分享过一个咨询者的案例：

一个女孩，总因为恋爱中男友太依赖自己而分手。她想要依赖别人，可是每一任男友却都喜欢依赖她。

很奇怪，不是吗？

后来发现，她每次一谈恋爱，就会开启“照顾者”模式：

“礼物太贵了，不要买了”

“家务我来就好，你不用管”

“只是一点点不舒服，没关系的不用麻烦你”

一方面照顾对方，同时也在不断打压对方的付出。久而久之，男友们都习惯了依赖她。然后她开始觉得不舒服了，于是，分手。

为什么会这样呢？

原来，女孩在家中是长姐，弟弟更受父母宠爱，她只有照顾好弟弟，才能得到父母的肯定和嘉许。

久而久之，她养成了一种思维和习惯：

只有不断付出，才能得到爱。

你有没有发现？童年缺爱的孩子，都有一个相同的信念，那就是：

“我不重要”。

因为不重要，所以自卑、怯懦，不相信自己的好；

因为不重要，所以忽视自己，拼命付出；

因为不重要，所以不配得到爱，又拼命渴求爱，永远无法满足……

她们真正失去的不是父母的爱，而是自己爱自己的能力。

03

如何补足内心缺失的爱

拥抱属于自己的幸福

台湾著名散文家林海音曾说过：“每个人生理上的童年终将消逝，但心灵的童年总会伴随终生。”

缺爱，给我们带来的最大影响，大概就是一生都在寻爱，却求而不得。

经历多了心累的感情，或许你会发现，不管和谁在一起，不管在亲密关系中索取到多少爱，内心始终有一个填不满的洞。

这是因为，缺爱的人，缺失的是对自我的爱，而非外界的爱，我们不可能把获得爱和自我价值，寄托在另一个人身上。

想要填补内心缺失的爱，唯有自救。

而自救的第一步，是觉察。

你在童年中缺失的爱到底是什么？

缺爱对你有什么影响？

如何补足童年缺失的爱？

我们无法回到童年，改变过去忽视和伤害的经历，但是认识过去，看到自己真正缺失的东西和内心深处的渴望，能够治愈自己，变成一个可以拥抱幸福的人。

这一次，壹心理测评研发团队研发编制出「童年缺爱测试」，我们多想帮你，带你看到幼时那个懵懂无助的自己，从根源发现缺爱的原因和表现，勇敢战胜它。

- 童年缺爱指数评估 -

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「以下展示报告部分内容」

01丨分析你童年缺爱的指数

02丨对你的缺爱特征进行剖析

03丨深入了解你的缺爱表现

04丨教你如何修复缺爱的创伤