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白领:显示器要低于头部放

2020-04-23  ldtsg1957

白领:显示器要低于头部放

    美国《计算机与健康网》报道:使用电脑时应尽量把屏幕置于略低于头部的位置,这样就可以俯视屏幕,使得电脑操作者拥有了更多活动颈部的姿势。同时注意,应做到直视电脑屏幕,而不是扭着身子从左侧或右侧看电脑。

 

  现在大多数电脑的显示器是可以调节倾斜度的,使用者最好把显示器的全部可视区域调节到与眼睛水平视线呈15度到50度之间的位置,并且使显示器的后部略低于前部。这样,使用者可以保持一个在视觉和姿势上都比较舒服的状态下操作电脑。

 

  此外,尽量多使用键盘,少使用鼠标。因为用鼠标使身体的一侧处于同一姿势,时间长了,容易患上“腕管综合征”。

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