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身高185厘米健身男神, 一身炸裂式肌肉, 绰号肌肉熊猫!

 阿浪的故事 2020-04-24

随着社会在一步一步的发展,越来越多的人开始忽视那些外在的服饰装扮,而将更多的目光放到了对自己身材的打磨和对自己健康的培养,这时健身房的作用就完全的体现了出来,也正是因为如此越来越多的人们走进了健身房,开始了对于我们自己的锻炼,但这还真不是个一两天就能完成的活儿。

相信大家平时有关注健身的朋友们肯定都会对健身大神们有所了解,我们从他们的身上学习更加科学的健身知识和方法,从他们的身上获取健身前进动力,让我们更加坚定锻炼出一个炸裂肌肉身材的决心,毕竟那并不是一个容易的事情。

身高185厘米健身男神,一身炸裂式肌肉,绰号肌肉熊猫!

肌肉熊猫这个名字相信很多的健身朋友们都一定听说过吧?他在健身圈那可是一个很出名的大神了。Simeon Panda,1886年出生于英国。身高185,体重105KG,别看这肌肉熊猫的体重达到了二百多斤他可是没有一点的赘肉的,常年将自己的体脂控制在10%左右,这样的体脂下200斤的体重也让我们知道了他的肌肉量有多么的恐怖。

在小时候Simeon的身材也并不像现在这样的炸裂,但是在一个喜爱健身的朋友刺激下Simeon也开始了自己的健身之路,没想到这一开始就停不下了,很快Simeon的健身天赋就显了出来,没多长时间他就超越了自己的朋友。

Simeon的身材在健身届可以说是首屈一指的了,尤其他的背部的完美可以说是无人能敌,这和他酷爱锻炼自己的背部肌肉有着很大的关系,毕竟可不是每个人都能做到他这样的,作为他这样的职业健身达人来说饮食才是最为重要的一环,三分靠练七分靠吃嘛。

一般每天Simeon要吃上7顿饭,这从早上起床到晚上睡觉涵盖了他的一整天,可以说这一天里他的嘴也不会闲着了,不过毕竟他那么大的运动量下,如果得不到补充也会适得其反吧。他推荐大家多吃燕麦等粗粮,水果首选香蕉,当然鸡胸肉和大量的蔬菜肯定也是不能落下的。

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