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高血压是一种很常见的慢性疾病。高血压可分为两种：先天性高血压和后天性高血压。先天性高血压通常指遗传性高血压。后天性高血压是因生活、饮食习惯等产生的高血压。
高血压与遗传有一定关系。许多数据表明，父母中患有高血压的孩子也易患高血压。在中风频繁的家庭中，家庭成员也更容易生病。近60％的患者有家族病史。
如果父母双方都患有高血压，孩子的发病率将高达46％；
如果父亲或母亲患有高血压，则孩子的发病率为28％；
如果父亲和母亲都没有高血压，则孩子的发病率仅为3％。
高血压的遗传机会是很高的，有些年轻人会担心：我的祖父母，父母都患有高血压，我肯定会患有高血压吗？
遗传不是唯一的影响因素
即使父母患有高血压，也不要对自己施加太大的压力。在高血压的普遍因素中，遗传仅仅是原因之一。尽管患病的风险会更高，但这并不意味着会肯定患高血压，饮食，环境和其他因素对高血压的患病率的影响也很重要。
如今，高血压患者越来越年轻。非常重要的因素是生活和工作的压力，不规律的工作和休息以及过多的高脂饮食都是患高血压的原因。
上一代一般到晚年才发现高血压的原因主要是因为年轻时生活相对简单，压力低，工作规律，饮食清淡，因此很少有人患有高血压，高血脂，或高血糖。
年轻人高血压的原因是什么？
1.快节奏的生活和压力
现在，工作和生活的节奏相对较快，尤其是在大城市中，如果长时间处于工作状态或长时间处于嘈杂的环境中，各个方面的压力都相对较大，就会引起血压升高。
2.缺乏运动，身体下降
繁忙的工作使年轻人和办公室工作人员整日坐在办公桌前，计算机前紧张地工作，常常忘记了工作时间。坐上几个小时甚至一整天。长期没有一点锻炼身体的时间，随着时间的流逝，就会身体素质下降，患上各种职业疾病。缺乏运动还会导致肥胖，而肥胖是高血压的诱因。
3.“夜生活”很丰富，有熬夜的习惯
经过一天的辛苦工作，终于可以在晚上放松，看戏，玩游戏，常常熬到深夜，这对年轻人来说已经很普遍了。经常熬夜不仅会导致睡眠不足，影响精神状态，还会导致内分泌和激素失调，这也是影响血压的因素之一。
4.经常吃外卖，不健康饮食
在年轻人中，无法做饭且没有时间做饭是非常普遍的现象。解决方法是每天在外解决一日三餐。但是，外卖食品通常是高油和盐的食品，会增加血液中的脂肪含量，增加血液的粘度，使血压升高。
年轻人如何预防高血压？
如果您的家人没有患高血压，那么您很幸运，但是即使您的高血压患病率很低，也并不意味着您一定不会患高血压。如果不注意日常生活，高血压会悄悄地找到您。
年轻人要预防高血压，平时养成健康的生活方式，减少钠的摄入量，控制体重，戒烟，适度运动，减轻压力，保持愉快的心情。就可以有效预防高血压。
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