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每个人都会做梦，有的人在梦中惊醒，有的人从梦中得到启发，有的人能清楚地意识到自己在做梦，有的人怎么也记不起来自己昨天晚上梦到的场景。 关于梦境，似乎总是蒙着一层神秘而迷人的面纱，让人想要一探究竟。从周公解梦，到弗洛伊德的《梦的解析》，研究梦境的大师们，也一直孜孜不倦地想要解开梦之谜团，虽然至此仍无法准确解释为什么会做梦，梦境是否有特定的含义，但也一步步推进了我们对梦境的了解。
而《梦的力量》这本书，其实就相当于我们与梦境进行沟通的阶梯。 作者艾丽斯·罗布是《纽约杂志-我们的科学》的专栏作家，因为对“清醒梦”的强烈兴趣而开启了自己的探梦之旅。在这本书中，她梳理了自古以来人们对梦境的看法和研究，并通过丰富的案例来解析梦在情感、认知等方面扮演的角色，让我们重新认识了梦境。
事实上，了解梦境不但有利于我们摆脱噩梦的纠缠，获得更好的睡眠质量，也能帮助我们指点生活中的迷津，挖掘出梦境中潜藏的宝藏。 梦境中有艺术家创作的灵感，比如莫言就说过“很多人问我小说灵感在哪，我多次说来自梦境”这样的话。梦境中也有内心情感和自我意识的投射，比如伦敦探梦专家沙茨曼，在招募了大量实验者进行研究后，就得出梦“不仅仅是在心里涂鸦，而且具有意义和目的”的结论。
相比于逃避内心和压抑自我的理性选择，梦境更能跳出寻常思维的局限，释放出我们的真实感受，进而让我们得以窥探自己本心的意愿，而不因为身在其中陷入被动。 可以说，梦境让更接近于问题的答案。捕捉梦境中的意象，有利于帮助我们解答一些困扰已久的问题，让我们在摇摆不定中找到自己真正的选择。 有趣的是，艾丽斯·罗布还提出一个值得一试的尝试，那就是记住梦境，并以此来对抗梦魇，抓住一闪而过的念头。在三四个快眼睡眠阶段把自己唤醒，晨起时先回忆自己的梦并记录下来，改变睡姿来回忆之前的梦境……种种方法，都是为了做清醒的梦，把梦境彻底转化成自我的力量。不得不说，这是个让梦境价值最大化的练习了。 都说人生如梦，但如果只当是做了一场梦，也许化学家凯库勒会错过环状苯结构的发现，很多人的童年记忆《查理和巧克力工厂》就不会诞生，我们也会和了解自己的好途径擦肩而过。或许，重视梦的价值，你也能遇见惊喜。 |
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