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示单丨自律是对生命的最大尊重 很多人对自律的理解都会强驾一种“外力”，譬如说用法律约束违法行为，还有如伦理的约朿，以及懒惰的放纵，等等！有很多“心灵鸡汤”对这些行为、情绪都开化过，有些人有些事有些文章还真的起到了“教化”的作用，但多数的“倔强”者很不习惯这种“教化”，以为“鸡汤”是给那些“营养不良”的人喝的，而他，“体格强健”“五毒不侵”！这种人嗤之以鼻地嘲笑那些被开化的人，象个蝙蝠侠似的东击西撞。实际上，这类人群没有真正的静心地理解过自律，当他静下心来体验自律带来的喜悦时，自律便成了天边的彩虹，看得见，摸不着，但美在眼前，快乐于心。示单把他对自律的感受以及自律在生命中的那种强大的正能量一并托出，以示分享。 我们每个人一生都有过各种不自律，佛陀也有过不自律，当年他身为王子的时候就不自律地在城墙边焦灼地张望。但当不自律汇成某一刻的觉知时，自律便油然而生。示单由于体弱多病，缺乏自力，不愿运动，劳神劳力，便终日胸闷气短。后来，走路和跑步给了示单以身体原动力还原似的调整，日复一日，晨走晚跑便成了示单的生活一部分，虽有单调枯燥，也有疲累和痛苦，但坚持的习惯象一枚钢针深深地扎在示单的习惯里。还有，示单曾经非常“好吃”（口馋吧），什么都爱吃，什么都想吃，毫不节制，把自己身体吃成了一个大“酱缸”，体内沉大有量垃圾，腹大、三高，身体每况愈下，“禁嘴”的运动也是在这样情况下产生的。香飘四溢的食物诱惑，以及“饥肠辘辘”的打击都对“禁嘴”的最大挑战。好在自律的作用，自律订下的“制度”，哪些吃，哪些不能吃，几点吃，吃什么，吃多少，配比得一清二楚，这就是“制度”，可是有人会说了，生活过得这么“机械”，那人生的“乐趣”和“情趣”有何可言？其实，自律跟乐趣不相矛盾，自律是为了更大的乐趣！这里姑且不去论说。示单只是想告诉人们的，自律能改变人的生活状态！ 当然，自律并不指“吃”和“行”的习惯约朿上，准确地说，自律有三个层面的高度。第一个层面的自律便是对行为的约束而产生一种习惯，即习惯层面，如前面所叙的不良生活习惯和行为，因为外生动力让正确的行为或者正能量的行为成为一种规律或必须，这便是自律的养成，这个层面的自律可以给我们一个显著的益处就是收获“正气”，如身体的健康得以改善。第二个层面的自律便是情绪方面，情绪的自律是欲望最好表现形式。人都有七情六欲，甚至佛说的“五毒”（贪瞋痴慢疑）也是情绪，情绪能做到收放自如那就是自律己养成。示单对于这层面的自律深深地感知它需要有勇气去磨练，如果客观地讲，这个层面的自律的形成与每个人的悟性深浅有关。有人会问悟性是什么？其实这就是情绪的“无自律化”！示单要告诉大家的是，情绪自律最好的形式就是让自我正“静”下来，情绪便能随真正的“念”而有纪律地行走。情绪自律者一定是个高情商的人，也会成为众人的“精神领袖”！情绪能自律的人还有一个最大的好处就是很少痛苦，这就有“离苦”层面的意思了！ 自律最高的层面是神的自律，这个“神”是主宰我们灵魂的东西，不是“天神”。神自律也可以说是智慧自律，这种自律是与生命的本质高度的统一，它也是这个星球世界的人类走向和谐文明、人类一体的必然境界。神自律不是“养成”的，它是情绪自律的日积月累，也是情绪高度自律的升华！示单的经验是，当情绪如时针分秒有序，如四季光阴变换周而复始，身心便会进入一种非常愉悦的状态，而让这种愉悦始终“流淌”下去，神自律便出现了。如果我们用神自律或智慧自律去感知周遭世界，你还会去埋怨，去撕裂，去质疑，去掠夺吗？ 当然，有人会说，或者说进入不到这“自律”世界的人会质疑，“自律”就是个“模具”，把人“压”成同一种模型，世界当然大同了！其实，不然！我们生而为人，便是对这“生”的过程产生一种积极的思考，让人进化得更纯粹，在物竞天择的大自然中选择一种积极的生存状态，才是人类的本然，也是对生命的一种尊重！ 我们选择自律就是要把美好留给自己的同时，也给世界送去一份安静！如果本文延伸一点的话，这次世界新冠大流行，也是一种人类不自律的局部表现形式，人类的“自律”解决不好。这次疫情，让世界绝大多数国家“按”了暂停键，于是，飞机停飞，公路铁路停止运行，城市农村一遍静谧，海洋也得以安宁，世界得以暂时的“宁静”。继而科学家们又证实，此时的海洋生物繁殖率升高，陆地植物更具多样性，人类的呼吸更畅通，呼吸性疾病在减少或减轻。偌大的人类世界一下子安静了靓丽了，是不是回到了一种“本源”的状态？那么疫情的出现是不是在告诉我们一个基本的实事，不自律无节制的欲望带来的“警示”！ 如果我们每一个人多一点对生命的尊重，把自律恰到好处地实践在生命的方方面面，那么，大自然一定会回馈我们以“春暖花开”的宁静！ 真的，这不是“心灵的鸡汤”，而是我们每天需要的快乐！（示单原创） 2020.04.23  |
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