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我们都知道糖尿病本身不可怕，可怕的便是并发症了。常见的心血管病变、视网膜病变、神经病变等，那为什么糖尿病会影响到口腔呢？ 首先，长期高血糖使唾液和龈沟液中的葡萄糖浓度升高，于是就给齿龈下的细菌提供了丰富的营养。同时，糖尿病患者的低免疫力对细菌的清除能力下降，这才有了细菌作祟的'机会'，细菌不断'攻击'着牙龈，问题就出现了，所以糖尿病人比正常人掉牙更为普遍、也更早发生。如果你不想失去自己的牙齿，那么保护措施一定要做到位。 糖尿病人容易发生这6种牙齿问题： 1、牙石沉积牙石每个人都有些，但糖尿病人更容易有，尤其是血糖控制不佳、口腔卫生状况不良时。牙石越多越容易刺激牙周组织，引起局部炎症。 牙石洗牙前后 2、牙龈炎、牙周炎牙龈充血、水肿、出血、疼痛、魔烂、口腔有臭味，甚至牙周脓肿、牙齿松动或移位，很多糖尿病人都深受牙周炎的困扰。糖尿病患者牙周感染的风险比非糖尿病患者高2~3倍。 3、牙槽骨吸收血糖控制差的人牙周炎患病率很高，再加上骨质疏松本身就是常见并发症。反复牙周炎会加速牙周骨质的流失，造成牙槽骨吸收，导致牙齿周围的上下颌骨骨密度下降，有些牙齿牙龈萎缩、牙根暴露。 4、牙齿松动糖尿病患者牙齿松动虽然进展较慢，但往往多颗牙齿相继松动。松动程度会逐渐加重，到了后期松动幅度相当大，最终导致牙齿脱落，丧失咀嚼功能。 5、龋齿这可能与睡液分泌减少有一定关系。主要表现为多颗牙齿同时发生龋齿，对冷热刺激非常敏感，甚至出现疼痛。 6、 口腔黏膜病变糖尿病患者唾液量少、口腔黏膜干燥。血糖控制差时，口腔黏膜抗病能力降低，易受到细菌、真菌感染，容易发生口炎，临床表现为颊、舌、上腰等部位出现乳白色或灰白色的伪膜，其周围有较窄的红晕，下面为红色的糜烂，很痛。 那么面对细菌的'作祟'，6条防控策略做起来 1、全面防控· 严格控制血糖，定期测血糖、血脂、血压。 · 每半年进行一次口腔检查。 · 如果有手术、拔牙等操作，要保证血糖水平低于11.1mmol/L，甚至10.0毫mmol/L以下。 2、正确刷牙刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是牙周病和龋病等具有重要作用。但是要用好的刷牙方法，比如巴氏刷牙法（即水平短距离颤动刷牙法），这是由美国牙科学会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，清洁力较强，并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。 具体做法是： · 在洗刷牙齿内外面时，刷毛与牙体长轴平行，并与牙面呈45度角，使刷毛进入牙与牙之间的缝隙，毛尖朝向牙根，紧贴牙龈和牙面，部分刷毛压于龈缘上做短距离的来回颤动。 · 上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷。 · 刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙齿咀嚼面，做短距离的前后颤动。 巴氏刷牙法 3、认真漱口很多人没有漱口的习惯，但其实漱口可以去除食物碎屑，保持口腔清洁，对于预防口腔疾病非常有好处。已经有轻度牙龈肿痛的病人，也可以用温盐水漱口，以防感染进一步加重。 4、充分咀嚼充分咀嚼能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，还有按摩牙床的作用，从而可以有效保持牙周组织的健康。另外，充分咀嚼、慢慢吃饭还有助于餐后血糖的管理，让餐后血糖升的不那么高。 5、坚持叩齿每天叩齿30次，前20次快速冲击咬合，后10次强力持续咬合。叩齿可改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度。可以选择在早期后扣齿，养成习惯，长期坚持。 6、 按摩牙龈洗漱后用干净的拇指、食指轻轻按摩牙龈内外两侧，内侧用拇指，外侧用食指。按摩牙龈可以促进牙周微循环，增强黏膜、牙体和牙周组织的抗病能力。如果牙龈红肿较为严重，可用棉球或软布蘸食盐进行按摩。每天坚持5分钟左右。 简单的6个小策略，你学会了吗？希望每个糖友都能拥有牢固而健康的牙齿。 |
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