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来自: 摩诃般若波羅蜜 > 《体育》
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不跑不跳,一个动作瘦全身,专治水桶腰,大肚腩,赶紧练起来吧
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8个动作专治水桶腰!做一次瘦一次
做一次瘦一次。8个动作专治水桶腰!美国最优夏日健身计划,专治水桶腰,大象腿,一共8个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次。时间短,减肉快。动作一.动作二.动作三.动作四.动作五.动作六.动...
一个动作锻炼身,快速燃脂,拒绝大象腿,水桶腰#一起来锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #全身燃脂
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不跑 不跳 不累,专治水桶腰,大肚腩,每天五组,每组三分钟,你学会了吗?
站着就能减掉水桶腰,仅仅这4个动作!
站着就能减掉水桶腰,仅仅这4个动作!【腰部】站着work it out~越简单越有效。怎么简单的动作,还有什么理由光收藏不做!!!你缩啊。
每天原地跳5分钟,一周减掉水桶腰,简单好学,暴瘦全身
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每天原地跳5分钟,一周减掉水桶腰,简单好学,爆瘦全身
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七个动作快速告别水桶腰 赶快分享!宁可食无肉,不可身无腰,郁闷的是,“游泳圈”不是一两天锻炼就能够瘦下来。不要担心,美女模特亲自示范标准动作,每组3分钟,每组之间休息30秒。每周2-3次!果断坚...
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