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纯正的蜂蜜里面含有180多种人体可以直接吸收的营养物质，素有血清之王之称，常吃对身体有诸多好处。有些人感觉蜂蜜的好处既然这么多就想多吃点，那么蜂蜜吃多了会不会出现上火的情况呢? 蜂蜜的性质比较温和，是温性的。集葡萄糖、果糖、氨基酸、活性酶等营养物质于一身，既能美容养颜还能清热去燥，常吃对身体的好处是很多的。一般适当的食用蜂蜜是不会出现上火的情况，偶尔一次过量食用问题也不大，但是一定不要长期过量食用，那样是会给身体造成一定的负担的。 此外蜂蜜不仅不会引起上火的情况，有些蜜种在去火方面也是有不错的效果的。如水白蜜含有活性酶、挥发油、刺槐甙等物质，有很好的清热去燥的作用。同时田野牧蜂提醒大家上火了就不要用枣花蜜，枣花蜜的补血养胃作用好些而去火效果一般，甚至有越用上火越严重的情况。 并且经常出现上火情况的人群本身就和自身体质有一定关系，是由体内阴阳失调、内火旺盛所导致的，水白蜜中含有的多种活性酶、刺槐甙可以促进人体的新陈代谢，改善人体内的内环境，使阴阳失衡逐渐趋于平和，从而可以从根本上减少上火情况的出现。 只不过大家一定要注意好食用量，长期过量食用对身体并无益处。一般少年儿童每天在30-50，成年人在50-100克之间最为适宜。这样既能补充人体所需的营养，还能调节身体各个器官的功能。 |
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