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随着时代的发展，就会发现这个世界是越来越美好了，人的欲望也就会变大，就会更加的渴望长寿。说到长寿，也是大家一直在追求的事情，说着简单，却并不容易实现。就会有人提出疑问，长寿就真的好吗？在生活中，大多数人都是把90多岁，100岁左右的人称为长寿老人，真的是这样吗？ 到底多少岁才算是长寿？ 也没有具体的标准，据《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》数据来看，我国的人均寿命是77岁左右，男女的平均寿命不一样，长寿年龄也不一样。如果年龄超过了平均寿命，或者是在平均寿命左右，也不必纠结那么多，就可以说是长寿了，别太贪心，活到快80岁的年纪，应该说已经算很幸福了。 况且长寿也不是只看年龄，年龄毕竟只是一个数字，不管年龄多大，只要身体保持健康状态，还有好的心态，习惯也保持良好，想要长寿并不难。至于大家说的百岁老人，或90多岁的高龄老人，活到这个年纪当然好，但根据现代情况来看，活到这个岁数毕竟少数。而且活得岁数大，也不一定就是好事，若家里儿孙是孝顺的还好，不孝顺的也是痛苦。身体好好的自己还能照顾好自己，身体不太良好的，活动都受限的，对家人是一种负担，自己也会很痛苦。 在70多岁这样的年纪，对身体的保养还比较重视，身体状态就会比较好，还拿着退休金，也不需要子女多加照顾，自己也能生活得很好，如此也是很幸福的。具体多少岁算长寿，每个人心中都有定义，只要自己过得开心，身体健康。就要懂得满足，不要太贪心。 想要身体保持健康，老人需要注意什么问题？ 心态很重要，保持好的心态，会对健康有利，还会让人显年轻。每天的情绪都比较好，对身体各大脏腑的健康也会有好处，也不会给身体的免疫力和抵抗力带来不良影响。老人思虑过多，心情总是不太良好，就会容易伤身，身体会变得虚弱，会让问题有机可乘，给健康带来威胁，寿命也会受到影响。 年龄越大，越要重视身体的保养，还有就是年轻时养成的不良习惯，都要及时改正。要少抽烟少喝酒，避免熬夜保证睡眠充足。有一点很重要，就是对身体要定期排查，可以及时发现问题及时解决问题。 越老就越容易懒，就会懒得活动，没事的时候就喜欢躺着或坐着，想要身体好。老了也要适当的多运动，运动可以提升身体的免疫力，还能改善血液循环和代谢能力，对健康还是会有益处的。每次运动的时间也不需要太长时间，只要三十分钟左右有氧运动就好。 多少岁算长寿，纠结这个问题，还不如多注意保养自己的身体，活得更加开心、放松、幸福或许更加重要。还是建议大家在生活中，保持好的习惯和好的心态。 |
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