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来自: yun云兔 > 《穴位健身》
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入睡困难,失眠多梦,睡前搓睡眠穴100下,入睡快速,整夜睡得香
入睡困难,失眠多梦,睡前搓睡眠穴100下,入睡快速,整夜睡得香。
睡前这么拉伸,你会睡得更香,务必分享(附图)
睡得着睡得甜3
睡得着睡得甜3.(2)睡前要洗热水澡、泡热水脚,以使气血环流畅顺,营卫各行其道,有利诱导睡眠;(3)睡前要放松,如读报、听曲、闲聊、漫步,以放松精神,愉悦神情,正所谓睡眠先睡心;(1)睡前不过...
睡前几个拉伸动作,缓解你一天的疲劳让你睡得更香
睡前几个拉伸动作,缓解你一天的疲劳让你睡得更香睡前几个拉伸动作,缓解你一天的疲劳让你睡得更香光明网11-05 08:38.睡前几个拉伸动作...
睡前做做这八个小动作 ,坚持这样做,睡得香气色棒
睡前做做这八个小动作 ?????,坚持这样做,睡得香气色棒。
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睡前49遍握拳曲趾操,身体暖睡眠好!“南师读书会”第496期 496-什么是学问?来自佛医堂网络教学 00:00 05:10 师兄们...
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大学生【你真的知道可以睡出好身材吗?】
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2个“安眠穴”,强过安眠药!睡前按5分钟,睡得快、睡得香
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