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侠溪穴 “侠”，夹；“溪”，沟陷。穴在第4.5趾夹缝间的沟陷中，故名。 解剖定位 皮肤→皮下组织→足背筋膜→趾短伸肌→骨间背侧肌。 标准定位 在足背外侧，在第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 功效 具有祛风止痛，活络聪耳的功效。适用于足背肿痛、膝股痛、胸胁痛、头痛、目痛、耳鸣、耳聋、颊肿、眩晕，惊悸、疟疾、脑卒中、高血压、肋间神经痛、脑血管疾病后遗症等症。 快速取穴技巧 1．侧坐，在足背第4、5趾之间连接处的缝纹头，赤白肉际处，按压有酸胀感。 2．侧坐垂足，在第4、5趾蹼缘的上方纹头处。 经穴疗法 灸法：艾炷灸3～7壮，温和灸5～15分钟。 配合穴位 1．配太阳、率谷、风池，适用于头痛。 2．配支沟、阳陵泉，适用于胸胁痛。 3．配听宫、翳风，适用于耳鸣、耳聋。 4．配骨髎、颊车，适用于颌颊肿。 |
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