身体如何才健康？

     我对锻炼身体的概念是惩罚自己的身体。还债得健康。除了身体要健康，心理也要健康。那就是要有自己的事业或者事情去做，不要闲着烦恼和痛苦。做好有自己劳动的产品出来，这样就心理健康了。没办法，这是人的生命机制决定的。也就是人的生命之道。
     从修炼的角度来看，做真人是符合天道。做劳动的人符合地道。闲着不做事，自然而然会无事生非，要不就产生疾病，因为这不符合生命生存之道。