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若手上有这4种迹象,不论男女,查一查,肝癌早已“留意”你!

2020-04-26  Junz火柴

肝癌又被称为癌中之王,属于预后最差的恶性肿瘤之一。

肝癌通常包括3类:肝细胞肝癌、胆管细胞癌和混合性肝癌。第一种最多,约占肝癌的90%。

很多人对肝癌的印象是不痛不痒,突然发生。事实上,任何疾病都不是一蹴而就的,肝癌也不例外。肝癌早期,身体就会发出“求救信号”。

当肝开始病变时,手上会有4种迹象,若1个不占,肝癌离你还很远!

1、手掌发红

手掌发红,尤其是大小鱼际的地方发红,是肝病的典型表现,在医学上叫做肝掌。

肝掌并不特指肝癌,肝炎、肝硬化的人也常表现出肝掌。但是,如果本身就是肝癌的高危人群,一旦出现了肝掌那就不能忽视了,一定要及时的去医院检查清楚。

2、长出蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病的又一典型表现。痣体有一个中心红点,周围有呈辐射形的小血管分支,形态似蜘蛛,所以叫蜘蛛痣。

蜘蛛痣多发于面部、颈部,也会出现在手等上肢部位,一旦发现,要及时就医查看肝脏。

3、指甲发白

一般来讲,手指甲应该是红润有光泽的。如果你出现指甲发白,指甲表面变得凹凸不平,那就要考虑是我们的肝脏受到了严重损伤。

此外,当肝脏毒素太多、肝火太旺时,指甲也会出现异常,表现为指甲有横纹或者竖纹。

4、指根变细

正常的中指指根应该是和整个手指的粗细一致的,如果中指的指根突然变得很细,和其他手指间的缝隙变得很大,那就要警惕是不是出现了肝脏问题。

肝癌最爱找4种人,希望你不在其中

1、经常熬夜的人

很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,其实熬夜非常容易熬出肝病。

过度熬夜会让肝脏疲惫不堪,而平时过度劳累会降低免疫力,两者相加对肝脏的损害很大。已经感染肝炎病毒的人群熬夜,还会加重病情。

2、负面情绪多的人

当竞争压力大、工作紧张的时候,人们就容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪会伤肝,导致肝功能失调。

中医认为,抑郁的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。

国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

3、长期酗酒的人

长期嗜酒是很损伤肝脏的不良生活习惯。

当酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积,造成脂肪肝。

饮酒越多,脂肪肝也就越严重,诱发肝纤维化甚至肝硬化,最终转化为肝癌。

4、慢性肝炎患者

以乙型肝炎为主,其次为丙型肝炎。

长期慢性肝炎是肝癌的首发病因,这是因为肝部炎症反复发作,会使肝细胞有序的结构排列发生变异,整个肝的内部结构混乱甚至“ 坍塌”,最终演变成肝癌。

日常如何养肝?

一,戒酒:减少肝损伤

俗话说:“酒是穿肠毒药”适量喝酒利于身心健康,但大量喝酒会损伤身体。

对一些人来说,戒酒会初心戒断反应,建议遵循一个循序渐进的过程,要有计划的戒酒。

二,喝茶:护肝排毒

中医古籍称“茶为万病之药”。喝茶能促进体内毒素排出,减少对肝脏的损伤。

日常喝些护肝茶,有助于保护肝脏,还有很好的养生效果。

华花苗根红茶:降低寒性,适合长期饮用

华花苗根红茶经发酵处理后,降低了寒性,适合经常饮酒的男士饮用。

华花苗具有清热解毒、保肝利胆、消炎利尿的作用。研究发现,华花苗对急慢性肝损伤有一定疗效,有降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用。

同时,华花苗可拮抗内毒素对肝细胞的损伤,解毒内毒素的毒性作用,且能增强肝脏再生能力,达到保肝作用。

黄蓝菊根茶:护肝、降尿酸、防痛风

黄蓝菊根,是一种药食两用的植物,具有清肝利胆、利尿的作用。研究发现,黄蓝菊根提取物有加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度,达到护肝效果。

同时,黄蓝菊根对尿酸合成过程中次黄嘌呤酶有抑制作用,减少尿酸合成且还有利尿,促进尿酸排出的作用。

三,清淡饮食:少吃油大食物

肝脏是代谢脂肪、蛋白质的重要器官,如果摄入过多油脂,会增加肝脏代谢,还易导致脂肪肝发生。

饮食上清淡些,控制油分的摄入量。另外,额外补充优质脂肪也有助于护肝。

每周吃2-3次深海鱼(如三文鱼、沙丁鱼等),或每天食用5毫升苏子油(苏子油被称为“陆地上的深海鱼”),即可补充不饱和α-亚麻酸。

研究发现,α-亚麻酸是人体细胞膜的重要构成基础物质,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害。

四,加强运动:控制体重

适量运动,利于提高血液循环,促进毒素排出,还能有效控制体重,预防脂肪肝、肥胖。

夏季运动,避免过度,以免运动过度噪声津液耗伤,阳气受损。

可以寻找慢跑、快走、游泳等运动。

五,保持心情舒畅

保持心态平和,有利于肝气舒达。

不管遇到什么事情,放平心态,任何不愉快的事情都会过去。

不生气,尤其是闷气;不抱怨,人生好的一面有很多,想身体健康,就要学会调节情志。

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