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半年前的一个中午，22岁的小左腹痛难忍，去医院检查。 医生发现，小左右下腹长有5厘米的肿块，并且是恶性的，肿瘤有持续扩散的痕迹，已经转移到了肝脏之上，是明显的肠癌晚期！ 可是，一个如此年轻的女孩，为何会患这种恶性肿瘤呢？ 原来，小左大学期间，经常出去玩耍，每晚不是和朋友去唱歌，就是去吃火锅、烧烤，每每玩到半夜，第二天直接叫外卖。 小左家境优越，父母娇惯，打小就是胖妞的她，1米6的个子，体重已经飙到210斤！ 然而一年前，小左无论吃什么都吐，肚子隐隐作痛，体重也掉的吓人，半年时间，只剩90多斤了！ 这天，她实在是肚子痛的受不了，才去医院检查。 这不检查还好，可是一检查却查出肠癌晚期，令小左一家人都接受不了！ 父母回忆说，从小两人就把小左当做掌上宝贝，什么事都顺着她，导致她小时候就很娇气，也爱吃些麻辣烫，炸鸡、烧烤什么的，这个习惯到大了却怎么也扭不过来了。 治疗了半年左右，小左每日都承受着痛苦的煎熬，所有人都知道这样的治疗没什么意义，医生也不能说什么，每次看到小左，也是痛苦得摇头。 最后，看着女儿如此痛苦，小左的父母最终决定放弃救助。 提示：3个习惯易导致肠癌 1、麻辣刺激食物 麻辣烫的主要特点就是麻辣还有烫。 浓汤的温度可以高达90℃~100℃，常吃很容易烫伤口腔、舌部及胃粘膜，从而可能引发食道癌或者胃癌等。 另外，麻辣烫反复使用一锅的汤底，容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。 再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。 2、烧烤肉 代表食物：烧烤、烤肉等 烧烤是一种很不健康的食物制作方式，本来吃肉多就会增加肠癌几率，而在烧烤过程中，又增添了新的促癌风险，让肠癌更容易发生。 肉类烧烤的过程中，可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs）。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍！ 3、久坐不动 城市的肠癌发病率要比农村高，很大一部分是工作习惯的原因。 长期久坐，会导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留，并刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌！ 再加上久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病风险。 想要肠道好，做到以下几点 1、多“有益菌” 平时可吃些酸奶，补充有益菌，改善肠道健康。 可将5毫升秋苏籽油与无糖酸奶放一起，搅拌均匀后，食用即可。 酸奶富含益生菌，利于改善肠道微环境。加些秋苏籽油，有润肠、通便的作用。 秋苏籽油，富含α-亚麻酸，进入体内可分解为EPA，被称为“血液清道夫”，可减少“坏胆固醇”的量，提升“好胆固醇”的量，调节脂质代谢，还有润滑肠道的作用。 2，多喝水 多喝水，补充身体水分，可促进体内毒素排出，还可预防大便干结难排，促进粪便排出。 平时喝水时，可放些小植物，利于肠道健康。 华花苗硕参茶，将华花苗根和硕参搭配在一起，泡水喝。 华花苗有很好的利尿作用，可促进体内毒素排出，利于改善体内环境。 硕参，含有一种可溶性膳食纤维——菊粉，可以增加肠道有益菌数量，抑制了有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。 两者搭配在一起，坚持泡水喝，补充水分，对肠道健康也有帮助。 3，不熬夜 晚上是人体恢复运气，修改肠胃粘膜的最佳的时间，经常熬夜的人，打乱人体的生物钟。 身体的免疫力会逐渐的下降，使一些致病菌大量的侵蚀人体的健康，激活癌细胞的增长。 熬夜的人，胃酸异常的分泌，肠内的有害菌不断的增长繁殖，增加消化系统的负担，引起消化系统疾病。 4，控体重 肥胖与胃肠道癌症呈正相关性。 肥胖的人脂肪太多，膳食纤维素过少，使肠道中的脂肪堆积过多，体内胆液分泌过多，从而诱发结肠癌。 肥胖的人，肠道的负担也比较大，每天超负荷的工作，增加炎症，肠道息肉，溃疡等疾病的发生。 研究发现，肥胖的人患癌症的几率是正常人的5倍以上。 5，增强肠动力 自我按摩可以调整胃肠神经功能，增加肠动力，操作方法如下： 取仰卧位，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向摩动约5分钟，以腹部有温热感为宜。 用力宜先轻后重，然后扩大范围摩动全腹部约2分钟。每日1-2次。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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