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中医认为养肝就是续命，很多人以为眼睛干涩、老忘事、睡不着、易怒都只是小问题，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。 《黄帝内经》也说“肝开窍于目”，肝脏排毒是否顺畅，主要看这3点： ① 皮肤干燥，双目无神 肝代谢不佳，导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。 ② 夜晚1-3点易失眠 肝火旺，容易虚烦、多梦、失眠。熬夜眼睛干涩，也是因为血虚藏不住。 ③酒醉后头痛欲裂 肝脏无法将酒精里的乙醛排清，导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。 如果你也常有这些情况，就要当心护肝了，否则身体熬坏了，就晚了！ 老中医在此提醒大家，肝脏不净有9个表现，占的越多，肝毒越多 1、思虑过度，发早白； 2、失眠多梦，易早醒； 3、体乏无力，容易累； 4、指甲竖纹，月牙小； 5、肚子气多，爱放屁； 6、大便干结，小便黄； 7、口苦口臭，唇开裂； 8、全身瘙痒，粉刺多； 9、眼睛干涩，眼红肿； 这些信号，如果出现2个以上，就该养肝了！ 老中医推荐【春季养肝小经方】 养肝的三个“扛把子”： 1、蒲公英：医学界公认的利肝良药，被称“药草皇后”。北京卫视《我是大医生》也推荐过，蒲公英泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。 2、金银花：清热解毒之最，金银花泡水，降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤； 3、决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效； 准备：蒲公英、金银花、决明子、苦丁茶、茉莉花、玫瑰茄、苦瓜、薄荷，调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后等你的好消息！ |
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