UC头条：孩子有几个表现=辅食喂养很成功, 警惕: 两类辅食少喂, 易伤脾胃

对于正在快速发育的宝宝来讲，钙、铁等营养物质，是他们骨骼发育必需的营养物质。

执笔：邵菲

定稿：苏子后

宝宝到了6个月的时候，就需要给他们添加辅食了。此时，妈妈们想要宝宝营养更充足，就开始各显神通，精心准备各种营养餐。但是怎么给宝宝吃得更营养、健康，妈妈们真的都知道吗？

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表姐看着“瘦小”的孩子连忙让小董给宝宝加强营养。小董对此也无奈，自家宝宝每天都吃鸡汤煮的粥呢，怎么会没给他营养。

而表姐在知晓了小董给宝宝吃的辅食之后，对她进行了一些营养科普，此时小董才恍然大悟，原来自己精心给宝宝准备的营养餐，一点营养都没有。

2、吃饭时用勺子到处敲打。这说明宝宝已经具备“评判”辅食的能力，像个美食鉴赏家一样判断眼前的食物是否合自己胃口。

3、不停地玩弄食物。这说明宝宝开始对食物慢慢建立有效印象。

1、自制米粉

生活中还有很多同小董一样的宝妈，担心外面卖的米粉添加剂多，不安全，从而自己在家自制米粉。这种初衷是好的，但从结果来看，却不太妥。

相比于自制米粉，外面卖的米粉是经过各种营养科学调配的，里面还有丰富的钙、铁等营养物质。而对于正在快速发育的宝宝来讲，这是他们骨骼发育必需的营养物质。

也就是说，自制米粉没有这两类营养素强化，无法满足宝宝发育营养所需，反而可能伤害脾胃。

2、鸡汤

国人普遍喜欢喝汤，尤其是鸡汤，他们认为汤集合了所有的营养精华，但其实，这种观念是错误的。

宝宝这样吃辅食，越吃越健康

给宝宝添加辅食，一定要注意两点原则：辅食的种类更替，以及更替的时间节奏，即在不同的时间节点，所吃的辅食有所不同。

6-8个月——糊状食物

一般情况下，宝宝在6个月的时候就可以添加辅食，第一口辅食最好以米糊在内的糊状食物为主。刚开始的时候每餐喂养2-3汤匙，每日喂养2-3次。

在快8个月的时候，可以将胡萝卜、菠菜等食物捣碎添加进辅食，为宝宝补充铁元素。

在保有之前喂养频次的基础上，可以将辅食喂养量增加到200毫升左右。

宝宝一岁前是生长发育的关键时期，而6个月之后他们对营养的种类及量上，有着更高的需求。此时，在宝宝的辅食上，宝妈们一定要多花点心思，让宝宝能吃得健康，吃得营养。