殷姐姐
在Dr.mom小程序后台数据显示：搜索“咽喉炎”约有1000多次、“咽炎”2000多次、“喉咙痛”2000多次…可见相关问题的确困扰着很多人。
|
殷姐姐 在Dr.mom小程序后台数据显示：搜索“咽喉炎”约有1000多次、“咽炎”2000多次、“喉咙痛”2000多次…可见相关问题的确困扰着很多人。  （本篇4220字，阅读时间约12分钟） 【作者·前言】 链球菌咽喉炎是一种令人痛苦和沮丧的呼吸系统疾病，导致难以吞咽和进食甚至影响睡眠。虽然链球菌咽喉炎的传统治疗方法是使用抗生素，但研究表明，抗生素只能将病程缩短约半天。它们似乎也不会因此使（上学或工作）请假的时间缩短 。  由于抗生素耐药细菌正成为一个真正的威胁，因此最好先尝试一下链球菌咽喉炎的家庭疗法。同样重要的是，在链球菌咽喉炎症状消失之前，避免与他人密切接触，这样就不会传播细菌或再次被感染。  链球菌咽喉炎vs喉咙痛  喉咙痛（Sore throats）通常是由病毒引起的咽喉疼痛。它也可能是由细菌、过敏、污染或喉咙干燥引起的。 链球菌咽喉炎（Strep Throat ）是由细菌引起的咽喉感染。咽喉痛即是链球菌性咽喉炎的症状，也是其他呼吸系统疾病的症状，两者都具有传染性。它们可以在任何有密切接触的地方从一个人传给另一个人。 喉咙痛的人很少有细菌感染。根据临床系统改进研究所（Institute for Clinical Systems Improvement）的数据，在成人和5岁以下的儿童中，85%到95%的咽喉感染是由病毒引起的。 在5到15岁的儿童中，大约70%的喉咙感染是由病毒引起的，另外30%是由细菌感染引起的，其中大多数是A群链球菌感染。 因为抗生素治疗对病毒感染没有帮助，所以咽喉痛用自然疗法应该是你的首选。 链球菌咽喉炎的症状和病毒感染的症状很难区分。记住，在尝试自我诊断时，链球菌咽喉炎不包括感冒症状，如咳嗽、打喷嚏或流鼻涕。如果你有感冒症状的喉咙痛，它很可能是由病毒感染引起的，而不是链球菌咽喉炎。 尝试链球菌咽喉炎的家庭疗法来缓解症状。 原因和症状 链球菌咽喉炎是喉咙和扁桃体的感染。它是由A群链球菌（也被称为酿脓链球菌）引起的。A群链球菌的细菌具有极强的传染性。感染者会通过咳嗽、打喷嚏，或接触嘴、鼻子或眼睛进行传播。 细菌还可以通过共用一个杯子、器皿、盘子甚至门把手来传播。这就是为什么链球菌咽喉炎似乎在寒冷的月份更频繁地发生的原因，这是因为人们更倾向于呆在更密集的地方。 链球菌咽喉炎症状通常在接触链球菌5天内开始，症状包括：
常规治疗  最常见的链球菌咽喉炎的治疗是使用抗生素，如青霉素或阿莫西林。研究表明，即使85%到90%的成人喉咙痛是由病毒感染引起的，但只要向医生提及喉咙痛，就几乎肯定会开出抗生素处方。
研究表明，抗生素仅在用于链球菌咽喉炎时有所帮助。他们可以在3到4天时改善症状，并缩短大约半天的病程。它们似乎也不会因此使（上学或工作）请假的时间缩短 。 非处方止痛药，如扑热息痛和布洛芬也用于缓解与链球菌咽喉炎有关的疼痛。 16种家庭疗法
补充品 / 营养素 01 接骨木浆果 Elderberry 接骨木有抗菌和抗病毒作用。最近的一项研究表明接骨木浆果可以防止长途飞行中出现的呼吸道症状。 研究人员分析，这是因为在飞行中，患上呼吸道疾病以及病毒和细菌引起的呼吸道感染的风险增加。他们发现，使用接骨木果浆果的海外归国旅行者表现出的呼吸道症状比安慰剂组更少。
可以饮用接骨木茶、服用胶囊或使用接骨木粉。甚至可以买到液态的产品。 02 紫锥菊 Echinacea 作为另一种预防普通感冒的方法，研究人员认为紫锥菊有很多强大的益处，包括它作为一种增强免疫力的草药，可以阻止像链球菌咽喉炎等细菌疾病的传播。 有充分的证据表明，紫锥菊中的植物化学物质，以及其中一种叫做紫锥菊素（echinacein）的化合物，可以阻止细菌和病毒进入健康细胞。
紫锥菊还可用于缓解与链球菌咽喉炎有关的疼痛，如喉咙痛、头痛和身体疼痛。它有消炎作用，有助于减轻呼吸道和扁桃体的肿胀。症状一出现，立即服用液体形式的紫锥菊，如茶或胶囊。 03 维生素C Vitamin C 使用维生素C来增强免疫系统，修复喉咙的组织损伤，降低患各种疾病的风险。 服用1000毫克的维生素C来预防可能的感染，每天摄入4000毫克来消除体内已经存在的感染。
如果患有链球菌咽喉炎，需要增加维生素C的摄入量，可以服用补充剂，也可以吃一些富含维生素C的食物，如橙子、甘蓝、草莓、葡萄柚和猕猴桃。如果吞咽有困难，试着做一杯奶昔。 04 维生素D Vitamin D 多年来，研究人员一直在研究维生素D缺乏与呼吸道感染之间的联系。科学证据表明，维生素D由于其抗菌防御功能，在免疫系统中发挥重要作用。
最近发表在《国际传染病杂志》（International Journal of Infectious Diseases）上的一项研究表明，维生素D缺乏与A群链球菌引起的呼吸系统疾病复发之间存在关联。 饮 食 05 生蜂蜜 Raw Honey 每天摄入一定量的蜂蜜可以提高体内促进健康的抗氧化剂的水平，这有助于增强免疫力，是几种舒缓链球菌咽喉炎的家庭疗法之一。 根据发表在《亚太热带生物医学杂志》（Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine）上的一项研究，蜂蜜的愈合特性是由于它的抗菌活性、保持伤口湿润的能力和以及它厚重的黏稠度有助于形成防止感染的保护屏障。
研究发现，医用级蜂蜜具有很强的杀菌活性，可以对抗耐药细菌，这些细菌会导致多种危及生命的感染。 06 骨汤 Bone Broth 骨汤可以帮助保持水分，并提供增强免疫系统所需的矿物质。当因链球菌咽喉炎或扁桃体肿大而感到喉咙痛时，它既舒缓又容易食用。 骨汤含有人体容易吸收的矿物质，包括钙、镁、磷、硅和硫。还含有硫酸软骨素和氨基葡萄糖，这些化合物通常是作为昂贵的补充剂出售的，作用是可减轻肿胀和关节疼痛。
不用花费数小时从头开始制作骨汤，也可以使用骨汤中提取的蛋白粉来帮助快速从链球菌咽喉炎中康复。感染期间可以每天喝热骨汤。 07 药草茶 Herbal Tea 喝药草茶可以舒缓喉咙、缓解疼痛、治疗粘膜炎症。洋甘菊茶是一个很好的选择，因为它富含抗氧化剂，有助于减轻疼痛、充血、肿胀和发红。蒲公英茶是另一种治疗链球菌咽喉炎的家庭疗法，因为它被用来治疗感染、缓解胃部不适和增强免疫系统。
08 苹果醋 Apple Cider Vinegar 喝苹果醋是一种自然治疗链球菌咽喉炎的简单方法。苹果醋有强大的愈合性化合物，如醋酸，它可以杀死危险的细菌，同时帮助有益细菌的生长。因为醋酸在与细菌接触时会杀死多余的细菌，所以这种天然化合物实际上可作为天然的抗生素。
辅助除菌 09 喜马拉雅盐漱口 Himalayan Salt 用粉红色的喜马拉雅盐水漱口有助于消肿，缓解喉咙痛，并为口腔细菌创造一个不愉快的环境。盐会暂时打破口腔中pH值的平衡，从而形成碱性环境，使细菌难以生存。
众所周知，喜玛拉雅盐可以改善呼吸系统，因为它是一种抗菌剂。它具有抗炎的特性，能在漱口或吞咽时清除口腔中的病原体。 10 油漱口 Oil Pulling 研究表明，油漱口可以减少口腔中链球菌的存在。把它作为保持口腔健康的工具。
椰子油漱口是清除口腔细菌的最好方法之一。它的作用就像为口腔排毒，吸附口腔里的毒素，并创造一个干净、无有害细菌的环境。 要使用油漱口作为链球菌咽喉炎的家庭疗法之一，请把1到2汤匙椰子油含在嘴里漱口至少10分钟，然后把油吐到垃圾桶中，漱口，刷牙。 精 油 11 薄荷精油 Peppermint 薄荷精油是一种很好的治疗喉咙痛的精油。它可以减少喉咙的肿胀，这就是为什么它经常被用来治疗呼吸道感染。因为薄荷油含有薄荷醇，它能给人一种清凉的感觉，对身体有镇静作用。 在装着饮用水的玻璃杯中加1～2滴薄荷精油饮用，或刷牙时滴在牙膏上。也可以将1～2滴薄荷精油涂抹喉咙、胸部和太阳穴（建议与植物油1:1以上稀释后涂抹）。 12 柠檬精油 Lemon 柠檬精油具有抗菌特性，它有助于清除体内毒素。研究表明，柠檬精油能够抑制耐抗生素菌株的生长。可在一杯冷水或温水（低于40度）中加入1～2滴柠檬精油，或加入花草茶中饮用。 13 百里香精油 Thyme 百里香精油可以支持免疫系统和呼吸系统，使它成为链球菌咽喉炎的家庭疗法之一。2011年发表在《药物化学》（Drug Chemistry）杂志上的一项研究，测试了百里香精油对120株细菌的反应，这些细菌来自口腔、呼吸道和泌尿生殖道感染的患者。结果表明，它对所有临床菌株均有较强的活性，还显示出对抗生素耐药菌株的有效性。 可以加2滴百里香精油在漱口水中漱口。或者洗澡的时候，在洗澡液中加2滴百里香精油来缓解身体疼痛。 防止传播感染 14 避免接触 Avoid Contact 只要有链球菌咽喉炎的症状，请勿对着他人打喷嚏或咳嗽，以避免细菌扩散。两周内请勿与任何人共用眼镜、器皿、盘子或食物。使用天然的、杀菌力强的清洁剂来清洗你用过的餐盘、厨房台面及浴室。 （作者链接的是叫做“卡斯蒂利亚”的天然杀菌肥皂的介绍，有兴趣的读者可以点击了解） 15 洗手 Wash Hands 每天一定要洗手，特别是当你和其他人接触后。使用抗菌肥皂去除任何A群链球菌的传播渠道。
（洗手液的确非常重要，色彩鲜艳的、廉价劣质的洗手液建议停止使用） 16 更换牙刷 Replace Toothbrush 当第一次出现链球菌性咽喉炎的症状时，要更换牙刷。当你痊愈后再次更换牙刷。这将有助于避免再次感染另一类A群链球菌。
注意事项 在你决定使用抗生素之前要做一个实验室测试，因为抗生素对治疗病毒性喉咙痛没有帮助。流感和腺病毒等病毒可引起大多数咽喉痛。而且，链球菌咽喉炎的症状和非链球菌性咽喉炎的症状非常相似。 如果你吞咽有困难，或者扁桃体肿大，或者发烧，你应该去看医生。抗生素治疗应该只用于治疗那些使用效果最好的疾病，过度使用会导致耐药性细菌的增加。然而，如果你在使用这些家庭疗法治疗链球菌咽喉炎9天后仍未好转，请向医生咨询进一步的治疗。 总 结
|
|
|
来自： 静观vqeg2il1nk > 《精油》
