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咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。 此拳初传于福建咏春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名。故明“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。 发展至今的咏春实质上是经过历代咏春先师逐步发展完善而成 一代功先之王李小龙更是把咏春内涵原理发挥得淋需尽致,提了“以无法为刊法,以无限为有限”哲学原理。 李小龙所创截拳道的根本内涵还是咏春拳的心法原理其三大绝技中的勾漏手,寸拳是从咏春拳技术体系中演变发展而成。 李小龙对咏春拳的继续和提高,为中国功夫走向世界作出了重要贡献,是我们学习的楷模。 咏春拳特点： 咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术，其长处在于埋身搏击。 它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。 咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力方法来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守。 咏春拳拳法：
基本手法：以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。 它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点， 以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。 凭借手桥肌肤灵敏的感觉，发挥寸劲力量的内家拳法。 咏春拳套路与手法 咏春拳一个初级套路，它的动作招式不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法 练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。
寻桥是咏春拳的中级套路。 它以棱形运动路线和方向，结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。 它的攻击手法有三推复掌，上、中、下三膀手，以及针步、弹腰、正、侧、内踢腿等。 标指是在搏击中处于劣势防守时保护自己，尽量克服被动的招式和方法。 标指是咏春拳三套拳（小念头、寻桥和标指）中的最后一套。 木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习。 它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。 用了小念头的基本手法， 通过双手配合做出各种实用的招式，既有转马，又有进马；既有手法，又有脚法， 通过练习，可以充实学习者的腰、桥、马步的力量，因而攻击力更强。
咏春拳有辉煌的过去,同样咏春拳也该有更光明的未来。这就需要我们咏春同仁敢于打破固步自封的观念,团结合作,镌手共进、在继承发扬咏春拳的同时,深入挖把咏春内涵精髓,在实践中整理各自的练功心得与研究成果,做到继承与发展的辩证统一,以利把脉春学推向更高境界,为中华武术走向世界作出应有的努力。 |
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