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何为“重心”？先知重力后知重心。重力者，地球引力也。地球吸引其他物体的力，此力方向指向地心。物体能落到地上，乃此地心引力之结果，称重力也。  重心者，地球上任何物体都受重力的影响。物体各部分受重力影响，产生合力之作用点，谓之物体之重心。 在太极拳训练中，人要进行各种姿势变换，做出各种动作，以求适应拳道各种姿势之变化，从而引起人之重心变化问题。只有重心变化，才能引起各种动作姿势之变化。故，重心是太极拳虚实变化之根本，虚实变化之中心。 重心变化之方向性。在太极拳修炼中，人之姿势不管千变万化，而重心变化则主要有“上、下、左、右、前、后、中”七个方位，除此而外，则由它们相互组合而已。 重心变化之重要性。各派太极拳都讲“立身中正”，何谓“立身中正”？如何检验，“立身中正”？ “立身中正”本意为，不前俯，不后仰，不左偏，不右倚之谓也。根据解剖学术语，人身运动之方向以三种轴表示，即矢状轴（前后轴）、额状轴（左右轴）、垂直轴（上下轴）。 在太极拳里，将各轴分别称为：中轴（垂直轴、上下轴）、纵轴（矢状轴、前后轴）、横轴（额状轴、左右轴）。立身中正时人身中轴线和重力线重合。如果人身中轴线和重力线有夹角时，则立身不正。夹角越大，则倾斜越大，否则相反。由此可知，中轴线和重力线平行与重合，决定着立身中正的标准程度。此标准于太极拳技击之修炼、养生之修炼用处极大。  从养生讲，人身中轴线乃为之中脉，上从百会穴，下至会阴穴，中经上丹田泥丸、中丹田膻中、下丹田神阙（气海）。中脉乃天人地之精气贯通之脉，元精、元气、元神，三元发生之处，人之生物场、电磁场、意念场之聚散基地也，人身能量之储蓄库也。自古至今，修道之人，无不重视此中脉之修炼。 从技击讲，通常拳家只称人身中轴线作人身中线或中心线，“守中用中，得其环中”“守住中线不偏离”“以中线分开，左手管左半身，右手管右半身，各不逾其中线”。其实，应守中轴线更为确切。因技击时，敌来之不仅前方，还有后方，左方，右方，或更多之方位，而中轴线能处乱不变，方能处一不变，以一变应万变，万变不离其宗，宗者，中轴也。谓之：守住中轴虚实变，万般变化尽管变，以我不变应万变，不变为无法，万变为有法，不变应万变，无法胜有法。 由上可知，重心变化可谓重要。此乃从虚实变化之法门入手之缘起，其实更重要的乃为克服重心和重力之阻力，为拳家修炼、增加功力的最重要之基础，不可不明辨也。 重力线和中轴线夹角越小，重心变化越快，虚实转换越快，这正如拳论云：“小则灵，大则滞。”技击中越灵敏，越便于实战之快速变化。重力线和中轴线夹角越大，重心变化越慢，虚实转换越慢，则下盘之功力增加越大。正是“先有开扩，后有紧凑”，也是前期拳架要盘大之原因矣。 可见，重心是拳道虚实变化之中心也。 |
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