|
在家宅了几个月，你家是否也出现过以下的现象： 1、早上一起来，孩子就吵着要出去玩 2、天天脑海中都思考：什么时候才能出门 3、一家人脾气都变得很暴躁，不想交流 4、看着各种负面新闻，莫名其妙的想哭 5、现在虽然到了五一，但是也不敢掉以轻心，在出去还是不出去中间纠结？ 如果以上情况，你们家占了3个以上，那么建议你一定要带孩子出去逛逛。 当然，前提是戴好口罩，去人少的地方，保证空气畅通。 其次，一定要做好这3点，带给家人一次快乐的旅行。 去哪里：首选自然风景区 有研究发现，当我们身处森林中的时候，大脑中与安定、同情心、爱有关的区域会更加活跃。处于人造环境中时，大脑中与恐惧、压力有关的区域便会活跃。 而且，明媚的阳光和空气负氧离子，被证明可以缓解抑郁；在大自然中观赏美景，可增强自身对心率和血压的控制；聆听大自然的声音，可以帮助人们从高压力中恢复过来。 也有研究表明，在树木繁茂的自然环境中，仅仅需要三个白天和两个黑夜，就能使人的免疫系统得到改善，而且能创造出持续七天的幸福感。 可以说，大自然具有治愈能力，是有一定科学道理的。 比起那些人造假山，公园，不如去相对开阔一点的野外，带孩子体验原生态的自然。在开阔的环境中，会更加放松。 而且，带着孩子观察和我们日常生活不一样的自然时，有利于激发孩子的好奇心和探索的欲望，增进孩子学习的兴趣。 怎么玩：少拍照，多赏景 密歇根大学心理学研究室发现，人的记忆力和注意力时长会在与大自然互动一个小时后增加20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。 大自然能让人平静和放松，有助于注意力的集中。 所以说，在旅行的过程中，为了更好地放松，享受大自然的美，可以多和孩子观察阳光下的风景，抓拍一家人放松的照片。 避免走几步就拍照，会打破孩子对自然的享受。照片拍的不好，难免会引发对另一半的指责，让整个气氛沉重起来。 而且，当孩子观察蚂蚁，在一朵花面前滞留的时候，一定要多点耐心陪孩子观察，还可以带孩子编故事。 轻松对待冲突，记得微笑与赞美 旅行的路上难免遇到一些不尽如人意的事情，比如，步行太累；在吃饭上，一家人各有各的想法，等车时间太长；孩子喊累，想要回家等。 有些父母面对冲突的时候，会习惯性的抱怨，或者烦躁。 这个时候，一方面，要试着和孩子沟通；另一方面，可以用孩子感兴趣的事情来转移注意力。 总之，整个沟通的过程中，要多表扬孩子今天做的好的地方，鼓励孩子继续加油。 当逛累了的时候，也可以找个地方坐下，和孩子聊聊天，吃吃带的水果。谈论孩子喜欢的动物，或者聊聊孩子的好朋友，轻轻松松唠唠嗑，孩子的很多心事没准都会吐露出来。 总之，旅行就是一场带给情绪的洗礼。让情绪先放松下来，各种问题的解决就很轻松了。 最后，提前祝愿大家过一个轻松愉快，有意义的五一假期！ —————————————————————————— “有卷读书”是专注于引导6至14岁青少儿养成正确阅读习惯的教育机构，成立于2014年，依托于六年的线下一线教学的打磨，已经形成了一套完善、专业的阅读教育体系。独创国内首套“双课双导”整本书的深度阅读管理体系，即“大课堂书籍导读+小课堂文本精华导入”，并有督导老师及时跟踪伴学。从根本上提升孩子的理解力、思考力、文学创造力和学习力，培养博学多识、气质出众、谈吐卓群、思想厚重、睿智思辨、富文学审美意趣和人文情怀的“读书人”。 “有卷读书”拥有专业的教研团队、教师团队，秉承“拔高阅读、博览群书、深度阅读”的理念，引导孩子学会读书并爱上阅读，养成终身阅读的习惯。教师及教研团队全部来自于各大名校，拥有多年教育经验，创办至今已成功引导近十万儿童完成每年精读45~50本经典中外名著的阅读计划。其中九成以上学生语文成绩得到显著提高。 |
|
|
