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进入春天之后，很多人是不会觉得自己的脾气见长？稍微有点不如意的事情就会被点燃而大发雷霆？  从中医角度来说，这是肝火太旺导致的。因为中医认为人和自然界是一个统一的整体，自然界四季的变化，就会影响到人体五脏六腑气血阴阳的变化。而春季，随着气温的上升，万物的生长，人体的肝气也开始变得旺盛起来。  对于一些人来说，如果肝气过于旺盛，就会形成肝火。这种情况下，就需要及时清肝火来养生了，可饮用菊花决明子茶来清热泻肝火，也可将芹菜榨汁饮用，也有清热平肝的作用。  中医认为：“肝为将军之官，性喜顺畅豁达。”如果，肝不太好，人就会很容易觉得心浮气躁。如长期感觉郁愤，就会导致肝气郁结，引起肝火过旺。 而肝火旺除了爱生气、发火以外，还会出现下面几种情况： 一：口气不清新 肝火旺，会导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口腔异味、口干等。 二：女性月经不调 肝火旺，还会引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。 三：失眠多梦，容易惊醒 肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。也就说，如果晚上睡眠不稳，多梦，容易惊醒，那么多半是肝火旺所致！ 四：头痛自汗 肝火旺的人往往会有多汗的情况，由于“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”，肝火旺也会导致头痛等症状的出现，从而进一步影响睡眠质量。  身体是自己的，气大伤肝，还是做好简单的运动保证身体的新陈代谢，做到饮食清淡，生活是件多么美好的事情啊，切勿动怒，切勿伤肝！ |
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