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手脚出汗,总是湿湿的怎么办?常灸这4个穴位,有一定的止汗作用

 还想学习的老头 2020-04-29

出汗是人体的一种正常的生理功能。出汗可以调节体温,顺便将一些身体内分解的残余垃圾排出体外。有的人出汗很频繁,尤其是手脚经常是湿湿的,这就不是正常的现象,是一种身体虚弱的表现。如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,还有可能作为某些疾病的一种前兆,应引起警示。

手脚经常出汗

手脚出汗虽是种普通疾病,对身体健康也并无大碍。不过,它会给我们的生活带来很多困扰。如学生考试时,因手大量出汗易弄湿试卷;操作电脑时,汗水打湿键盘,汗水干了后,键盘、鼠标上都会留下汗渍;从事电工工作时,手汗易导致触电;社会交往时,因手掌严重多汗而不敢与他人握手等等。为了避免这些生活中的一些尴尬情况,我们通过艾灸能够有一定的改善手脚多汗的病症。

手脚出汗可以艾灸合谷穴等穴位

取太溪穴、三阴交穴、内关穴、合谷穴这四个穴位来艾灸。艾灸时可以采用温和灸的方法,用点燃好的艾条对应好穴位,在穴位上方2-3厘米的高度艾灸,以感觉到皮肤温热为度。每天1-2次。

在刚开始时可每穴艾灸15-20分钟左右,待身体适应后,艾灸时间再逐渐增加到每穴20-30分钟,等到这种症状消失即可停止艾灸。艾灸时间的选择上,可选择出汗多时候及时艾灸,这样既可增强疗效,又可亲自见证艾灸的调理效果。需注意,艾灸过程中要注意灸时灸量,避免灸花出现,给自己带来不便。

坚持艾灸,出汗情况会慢慢消失

艾灸对于手脚出汗很有效果,这是自我在实践中得到多次证实的。很多人在艾灸上面4个穴位后,会感到艾灸过程中,手脚上的汗水慢慢就干了,并后面几天出的汗逐渐减少了。当然每人的情况不同,也要因人而异。坚持去艾灸,肯定会让经常出汗的手脚变得干干爽爽,但是我们强调一定要结合自己的情况,坚持艾灸。

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