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JSBC万家灯火 2月16日 今天分享一种通过按捏指头指甲就可激活人的免疫力。 为何揉指头可改善免疫力？ 1.指头是自律神经免疫疗法的启动器 用力按压手指甲两旁的肌肉，能够直接刺激人体交感神经以及副交感神经，可以更好地锻炼我们身体的调节能力，以达到提高免疫力的效果。 指头是自律神经免疫疗法的启动器，指头按摩是家庭版的自律神经免疫疗法。 揉搓指头及指甲，通常只要进行短期的按摩，效果就会逐渐显现出来，就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！ 2.指尖是神经聚集之处 手指是人类通过触觉感知世界的重要器官，聚集在指尖的神经多而敏锐。而且身体的末梢处，也是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经。 3.按压手指可增加末梢血液循环 通常来说，人类身体的各个尖端处，血液循环相对较差，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。 脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。 手部有多条经络巡行  中医认为，人体的手部有6条经络循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通经络、调整脏腑功能，从而达到提高机体抗病能力的作用。 五个手指针对五种问题，全部按揉给身体来一次大保健~ 怎么搓揉？ 1.大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。 2.食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。 3.中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。 4.无名指：刺激交感神经，提高免疫力。 5.小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。 用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。 可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟，力道不够时很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效！
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