这4个时间管理方法，学会后受用终身 | 附时间管理模板包

马克思说过，“人类社会的一切节约，归根结底是时间的节约”。

无论你是学生党，还是996的上班族

时间管理都至关重要

它的本质其实是自我管理，

把有限的精力花在最有价值的事情上，

减少无意义的精力消耗，

最终提高生活质量。

那么如何做好时间管理呢?

文档鹅梳理了一些高效时间管理方法，

并整理成模板，文末可一键领取。

希望对大家有帮助！

1. 四象限时间管理法

适用对象：学生、工作党

说明：把要做的事情按紧急、不紧急、重要、不重要的排列组合分成四个象限。把主要精力和时间放在重要不紧急的事情上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。

使用方法：

1. 将每周事情按照重要、紧急划分到四个象限中

2. 按以下顺序的优先级分配时间并完成

• 重要不紧急：计划做的事。把主要精力和时间放在这里。

• 紧急重要：马上做的事。设法减少它，此类事情太多说明时间管理上存在问题。

• 不重要不紧急：大多是琐碎杂事，尽量少做。

• 紧急不重要：琐事，区分利益筛选着做，或授权让别人去做，避免占据太多宝贵时间。

2. 番茄时间管理法

适用对象：学生、工作党

说明：设定一个番茄时间（共30分钟），在番茄时间内专注学习或工作25分钟，休息5分钟；中途不允许做任何与该任务无关的事。从而提升集中力，达到高效学习或工作的状态。

使用方法：

1. 每天开始前，将当天待办事项以每25分钟为一个时间单位填写在计划表中

2. 每完成一项就用颜色涂格子

3. 艾维利时间管理法

适用对象：工作党

说明：艾维利时间管理法核心是每天只做6件最重要的事，每次只解决一个问题。长期这样做，养成习惯。

使用方法：

1. 提前一天按照优先级写好第二天要做的6件最重要的事

2. 第二天先做第一项，直至完成或达到要求；然后再开始完成第二项、第三项……

3. 每项任务完成后打勾，每天结束工作后进行小结，每周进行工作复盘

4. PDCA时间管理法

适用对象：工作党

说明：按照Plan(计划)、Do(执行)、Check(检查)和Act(处理)四个环节计划和管理工作，周而复始进行，PDCA循环过程即是不断发现问题并解决问题的过程。

• P (Plan) 计划：明确目标和可执行的计划；                                   
• D (Do) 执行：设计具体的方法、方案，执行落地；

• C (Check) 检查：总结执行计划的结果，明确效果，找出问题；         
• A (Act）处理：对不足和未解决的问题，提交给下一个PDCA循环中去解决。

使用方法：

1. 提前一天将第二天的待办事项填写在计划表中

2. 第二天按照计划表执行，每项完成后进行备注

3. 每天工作结束后检查每项事情完成情况，未完成或未达标的，检查原因，并提出改进措施，提交到下一个PDCA循环中去解决。