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俗话说：“一两茯苓一两金”，说起茯苓，相信大家都非常熟悉，而茯苓在养生这方面，有着不错的功效。 如果坚持用来泡水喝的话，能够帮助起到养生保健的效果，提高人体抵抗力及免疫力，保护身体的健康，对身体有着一定的益处。 不仅如此，若在日常生活中，将茯苓和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许事半功倍，下面就和小编一起来了解一下吧。茯苓和它是“好朋友”，坚持泡水喝，也许健脾祛湿，血压稳稳降 一两茯苓一两金，茯苓和它“天作之合”，或祛湿补气，甩掉大肚腩 茯苓+陈皮 陈皮主要是指橘子皮晒干后制成的，而且陈皮具有一定的养生价值，能够起到疏肝理气的功效，保护身体的健康。 不仅如此，在日常生活中，若将陈皮和茯苓搭配在一起，两者也是天作之合，能够帮助起到健脾补气的功效。 同时也可以起到温胃散寒的作用，所以脾胃不适的人，坚持喝一些茯苓加陈皮泡水，能够帮助健脾祛湿，保护脾胃健康，远离脾胃不适感。 茯苓+白术 说起白术，可能多数人并不熟悉，而白术的营养价值是非常高的，特别是在健脾和胃这方面，有着不错的效果。 相信大家都知道，脾胃负责人体内部的水湿运化功能，一旦脾胃受损的话，就会影响到正常的水湿运转，造成水分堆积的情况，形成湿气过重的现象，不利于身体健康。 所以在日常生活中，对一些存在脾胃不适的人群来说，不妨坚持用白术加茯苓来泡水喝，能够帮助起到健脾和胃的效果。 提高脾胃功能，加速体内湿气的排出，帮助健脾祛湿，让脾胃慢慢变强壮，身体也是越来越健康。 茯苓+山楂 说起山楂，酸酸甜甜的口味，也是让人爱不释手，常吃山楂，不仅能够起到健脾开胃的功效，而且还具有活血化瘀的效果，通过促进血液循环，加速毒素垃圾的代谢。 同时也可以帮助调节电解质的平衡，抑制毛细血管的通透性，帮助起到降血压的功效。 而最近几年，像高血压的问题也是严重困扰着人们的健康生活，如果不加以调控的话，也会诱发多种并发症。 所以在这个时候，不妨坚持用一些茯苓加山楂来泡水喝，两者也是好朋友，能够帮助促进毒素代谢，让血压稳稳下降。 茯苓+荷叶 相信对于很多女性朋友来说，都追求苗条的身材，所以在平时也是想尽各种办法来减肥，其实对于减肥期的女性朋友来说，学会管住嘴，迈开腿也是至关重要的。 不妨坚持喝一些荷叶泡水，荷叶具有消肿利尿的功效，同时也可以帮助促进体内脂肪的燃烧与分解，起到燃脂瘦身的效果。 而且，若将荷叶和茯苓搭配在一起，两者也是天作之合，在减肥瘦身这方面，有着不错的效果。 坚持泡水喝，能够促进毒素代谢，加速体内脂肪的燃烧，帮助减肥瘦身，让你甩掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰。 |
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