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脊柱源性疼痛是由于脊柱的退行性变（椎间盘退变、椎形边缘骨刺的形成、韧带椎间盘间隙的出现与血肿形成、椎体其它部位的退变），慢性劳损（长时间不当的工作姿势、不适当的体育锻炼、睡眠姿势不良、旧伤未愈再受新伤），轻微扭挫伤、感受风寒湿的刺激、内分泌失调等因素所致的一类综合症。现代人多长期伏案工作，各方面的压力大，自己又不懂得怎么调理，颈椎病、腰椎病及脊椎源性疼痛发病率高，长期伏案工作者早年就出现驼背 睛花，脾气大，未老先衰，缺乏足够的阳刚之气。眼睛也需要靠阳气来温煦，眼睛疲劳，导致近视。 脊柱源性疼痛的病因复杂，诊断和治疗比较困难，有些病人反复发作，不能靠长期服药来治疗。好在古人有一个简单的方法，搓后溪。后溪：后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名后溪。后溪通督脉。督脉手太阳之会，俞穴，属木。本穴的气血物质除别走督脉的气血为上行外，循小肠经传输的气血则为横向下行腕骨穴，表现出风木的横行特征，故本穴属木。 道家医学里非常注重后溪穴，因为它直通督脉，后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，亥时21:00—23:00发挥作用，属于八脉交汇穴里面的穴位之一，有舒经利窍、宁神之功。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。搓后溪能泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼睛，受用无穷。可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，对颈项缰痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛，对耳聋、目赤、癫狂痫、疟疾、急性腰扭伤、落枕、精神分裂症、癔病、角膜炎等有治疗作用。 怎么找后溪？ 把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。 怎么做后溪操 白领工作时将手后溪穴的部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常非常好保护和治疗作用。脊椎气机不畅，经脉阻滞，会出现驼背，一旦气机通畅，脊柱自然就直起来!当今学生的负担越来越重，孩子从小学到高中，小小年纪就承受这么沉重的学习压力，在沉重的压力下失去朝气，成为小驼背，带眼镜，做后溪操对孩子们是有好处的。养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉，每次5分钟。也可以后溪打后溪，后溪打列缺，后溪打合谷，以痛为俞，以痛为用，以痛为治，以痛为运。待疼痛消失时，气血经络已畅通，病邪消去。穴位按下去有酸胀的感觉，酸胀的感觉时确定穴位的地方；如果不确定是不是这个地方，就可以稍微移过去一点，用同样的力气去按摩，感觉一下是否有那种酸胀的感觉。用拇指在穴位按摩1-3分钟，然后每天坚持3次，坚持半年会有意想不到的效果。 穴位的合用 后溪穴配合谷穴治手指挛痛;后溪穴配人中穴治急性腰扭伤;后溪穴配列缺穴、悬钟穴治项强痛。配天柱主治颈项强直、落枕;配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。 |
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