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小思思每天最快乐的瞬间，就是回家脱下内衣的那一刻。 用一首歌来表达就是：这自由的感觉～ 男生永远不知道，女生每天都要穿的内衣有多折磨人，最无奈的是不穿还真不太好。（下文会具体讲） 勒的慌不说，每天还要处理肩带下滑的问题，女生平时没事把手伸进衣领，十有八九就是去拉内衣带了，这个小动作虽然不明显，但在公共场合的确很尴尬了。 大多女生都觉得，肩带下滑是自己肩膀不平的问题，久而久之也就习惯了。 但其实，肩带下滑的主要原因，是没穿对内衣，很多女生却不知道。 因为我们的性教育过于含蓄，从小到大，从来没有人和女生说过肩带下滑、大小胸、副乳、压胸等问题。 这些问题，只要穿对了内衣就基本不会发生。 但，没有人会正儿八经的和女生讲：到底该怎么选内衣？ 小思思到现在都记得小时候刚发育那会儿，妈妈塞过来的小背心：丑丑的，还有有明显纹路，因为尺寸没有那么合适，还时不时的需要去拉扯一下调整位置。 等到小学五六年级，小思思还被妈妈拖去内衣店，被一个刚碰面1分钟的导购拖去试衣间，二话不说就会掀起小思思的衣服开始测量，还会非常热心的告诉小思思胸围75，是B，以后买这个尺寸就好。 全程行云流水容不得小思思丝毫质疑，从进内衣店到量尺寸再到购买，5分钟就搞定了人生第一次的胸部测量。 这种尴尬的场面的应该是大多女生小时候关于内衣的回忆吧。 那个时候不管小思思喜不喜欢，都必须穿上，“穿什么内衣”这件事是没有任何自主选择权的。 这导致“穿什么大小才是合适的，怎么穿才是正确的”是小思思上了大学才自己摸索出来。 关于内衣尺寸，小思思一度以为，罩杯ABC看大小就好，至于到底是75B还是80C就是根据人的胖瘦。 于是很长一段时间里，小思思都穿着高中时期的75B尺寸，因为感觉胸部大小没什么变化。 反正从小穿着内衣就不舒服，久而久之，也习惯了这种不舒适感。 结果就是，长期穿着错误尺寸的内衣，使小思思有了严重了副乳。 在上大学后越来越注意形象，小思思才开始去注意胸部的问题，也是在那时候，学会了正确了穿内衣的方式。 想要学会选择适合自己的内衣，首先要了解自己的胸围。 你是75B吗？ 如果是，小思思建议你用下面正确的测量方式再测量一遍。 据统计，高达83%觉得自己穿75B的女生，都穿错了尺寸！ 穿75B的女生，很有可能是75C、75D、70B、70C、70D。 正确的测量胸围的方式应该是自然站立后，把软尺水平围绕胸部底部一周，适当收紧软尺后的度数，我们假设这个数字是75，那么75就是我们的下围尺寸。 然后我们再自然站立，水平围绕胸部最突点一周，留两个手指的宽度后再读出数字，我们假设这个数字是90。 根据这个数据，我们就可以用罩杯的算法（罩杯读法：上围数据-底围数据=相差数据），算出罩杯是90-75=15cm=C。 每增加2.5cm，就增加一个罩杯。
如果是11cm，买A就可以，取近原则，但如果你有严重的副乳，可以取较大的罩杯买。 有严重副乳问题的女生，可以试试上面的测量方式，重新买一款适合自己罩杯大小的钢圈内衣，坚持3个月，让副乳部分的脂肪回流到胸部。
这么做不仅会缓解副乳问题，大小胸也会有所改善。 按照这个测量方式，其实大多女生都是B或C，真正的A罩杯的女孩是比较少的。 很多女生的“副乳”、“大小胸”通常都是因为穿小了一个甚至两个罩杯，导致胸部在发育时候，被挤到了旁边。 网上说的因为太胖或者运动量不够，都是在误导人。
在穿知道了自己正确的内衣尺寸后，小思思再给大家说一下胸型的问题。 网上经常会有各种介绍说胸型有什么大胸型，小胸型，下垂型、外廓型、大小胸……
但其实，这些也都是在瞎扯。 全球真正能称为“胸型”的也就四种。
网上说的什么大胸型、小胸型只不过是罩杯的大小不同。 而所谓的下垂型、外扩型、大小胸都是因为没有穿对合适的内衣造成的胸部变形。 其实，亚洲女孩的胸型，绝大多数都是圆锥型。 而圆锥型的胸，一定要长期穿戴钢圈的内衣！！！！
因为圆锥型的胸比较容易下垂，需要钢圈这类固定性的材料去进行支撑，并且，应该选择钢圈长度较长的款式，这样可以更好的支撑胸部，让胸部保持住自己好看的微笑线。 长期不穿内衣或者穿不戴钢圈的内衣容易模糊微笑线，让胸部没办法保持一个良好的体态，看起来还会显老。
这几年很多女生都爱穿没有钢圈的brallete，因为带钢圈的内衣总是会觉得不舒服，但其实，brallete根本不适合亚洲女性长期的穿戴。 因为，无钢圈并不代表着无负担。 偶尔为了舒服或是美观换上一件无钢圈的内衣当然可以，但穿带钢圈的时间最好占80%。也就是说，差不多每周可以有一天时间不穿戴钢圈的内衣。
另外也不要因为“舒服”而一直穿着运动内衣，运动内衣很容易挤压胸部，长期穿着也会变形。
而且，小思思想告诉大家，只要你穿了适合你剪裁和适合你尺寸的钢圈内衣，是不会导致各种不舒适感的，甚至会穿运动内衣或是无钢圈内衣更加舒服。 在内衣品牌的选择上，大家不用过分迷恋世界大牌。因为这些品牌大多是按照欧美人半球型的胸型去进行设计的T-shirt Bra，简单来说就是一片光面的内衣。
这类内衣在胸部的处理上是一块完整的贝壳状，这比较符合欧美半球型的身材，但大多亚洲女生的胸部，根本不是这个形状！ 穿着这样的内衣怎么会贴身呢？造成空杯才是常态…
同时，欧美品牌的内衣肩带，对于亚洲女生来说，也过长了一些，就很容易造成肩带下滑的问题。 想要贴身，肩带不下滑，就要选择符合亚洲乳形的多裁片内衣，就是由一片以上的布料剪接而成的内衣，这样的内衣会更加贴合我们的胸部。 肩带的长短配合亚洲骨架，调整后刚好在锁骨外缘和肩膀的中间，能保持稳定一整天，不会滑落需要你去调整。这样稳定感的内衣带来了舒适和体面。
所以在挑选内衣时候，小思思建议大家先看看中国、日本的品牌，这些亚洲本土品牌的内衣，不管是剪裁，还是肩带等各种尺寸，都会更加适合我们。 如果你是刚开始发育的女生，小思思建议每三个月就进行一次测量，及时换上更适合自己的内衣。
在需要高频更换内衣的时期可以选择棉质的内衣，价格通常会比较亲民。 如果你的尺寸已经固定，对自己好一些，买一条材质更加舒服，款式更加好看的内衣吧。 一条优质的钢圈内衣，不仅会让女生感觉到舒服，也会让女生感觉到更加自信，更加性感。
不要让穿内衣，变成女生的负担。 不要让回家脱内衣，变成最大的解脱。  最后感谢小思思的朋友 内衣品牌 青色 atelier intimo 创始人 Christy 对本文专业内容的指导
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