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养生 | 肥胖多寐?有个祛湿减肥的方子

 金坛区 2020-05-01

      多寐和失眠是相反的,顾名思义,多寐就是睡觉多。多寐又称嗜睡、多卧、嗜卧,以精神疲倦、不分昼夜时时欲睡、呼之能醒、醒后又想睡为主要临床特征的病证。

多寐 作者/张洪海

      我们正常人,一天有 6~8 小时的觉就够了,但多寐的人好像永远也睡不足,什么时候都想睡,并且是躺下就睡得着,甚至坐着也能睡。

     这也是一种不正常的病态。多寐,多是由于脾虚,运化无力,气血不足,水湿不行,水气过重,阳气被邪气困束,自己出不来,也就是阳不出阴所致。水湿邪气郁塞经络血脉,血行不利,精血不能上承营养脑窍,脑窍缺乏精血的营养,而出现精神不振、昏昏欲睡的状态。

     多寐的人多见肥胖,这和脾虚湿气过重是一回事。所以,减肥是治疗多寐的最有效,也是最根本的方法。

      我这些日子和肥胖的患者交流不少,每每看到胖人,总是从心里为他们着急,但有些人总也听不进我的劝告,真让人担心。

      这几日应用一个祛湿减肥的方子,效果还行,大家可以试试:苍术10~20g,丹参15g,葛根15~30g,酒大黄6~12g。多寐的人可以加桂枝6~12g。

      本书理论与实践兼具,带您从身边的中医点滴开始,逐步深入杏林,感悟中医之美。书中保留了原作者日记风格,尺寸短小,便于携带,封面古朴,典雅大方,整体犹如一本雅致的中医笔记。

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