 问：身体和心是什么关系，怎么样使用身体才叫合适？ 丁师：心是指挥我们身体的司令部，如果心不安定了，身体就会生病。打个比方，如果有些事想不开，大脑紧张，紧张的这一部分大脑神经分管身体的哪一部分，那部分也就对应地紧张。咱都见过得脑血栓的人，大脑里出问题的那一部分脑神经管身体哪部分，那里接着就不能动了。我们的心一直在紧张，搞得自己全身紧张。 现在科学家考察，自然界中所有的动物，寿命是它们成熟期的十到十五倍，狗八个月就到成熟期了，它能活八十到一百二十个月，一年十二个月的话，它能活十年。猫的寿命应该是八年，现在这些动物们在人工的养育下能活到它的十五倍。人呢？只有五倍，十六岁算到了成熟期，是个成人了，我们才活八十岁，如果和动物比起来，差在哪呢？动物没那么多心事，没有心理压力；动物活在当下，人没活在当下；动物心清净，人心不清净；动物直来直去，人拐弯抹角；动物心身合一，按照它们的自然规律活着。从哪一方面讲，动物都比人强，只是动物识性不全，认识能力不足而已，人还认为动物是畜生，这是站在自己的角度上。 人经常心身不和，心太紧张就会使自己的身体紧张起来，造成寿命大大减少，本来成熟期的十倍是一百六，活到一百六十岁是正常的，但我们才活到八十。 问：道家也讲返老还童，您怎么看？ 丁师：我认为是很简单的事，所谓的还童，并不是还童了，应该是自身没病，没病了，年龄和他的体质表现不大相同，因为我们都是病人，只有他不是病人，所以看上去年轻，其实年龄已经很大了。道家的返老还有个修行方法，其实放到佛家来说，不用这样。 问：那怎么做？ 丁师：想长寿的话，自己就不能有情绪，喜怒乐悲恐惊都不能过分。情绪不再影响身体，心身就会合一。 问：但我要工作，要养活家啊，我有压力，能没情绪吗？ 丁师：想一想，工作量大，和你觉得有压力是不是一回事？ 问：是啊！ 丁师：压力是从哪里来的？压力是自己给自己设的，不是因为工作量大才有压力，你的情绪完全是受自己心理的控制，你认为压力大、你认为你吃亏了、你认为你沾光了，这都是你自己的认为、你自己的心理状态，身体本身没有喜怒哀乐。 问：有道理，那你说心身合一，什么才是真正的心？ 丁师：心无形，心无相，心本来就不动，我们从来没离开过这个心，心就是自己的另一面。另一面也是个方便说，心就是我们所有思想的载体，我们所有的这些概念都是心上的被载物。 比方说我们这间屋子是个心，我们这些凳子和我们这些人，都是心上的被载物，有生有灭的是屋里这些东西、我们这些人，一会走了一会来了，今天人满了，明天空出来了，今天这个凳子在这里，明天在那里，有生有灭的是这些东西，但是这个屋子不动。那个不动的东西就是心，这个屋子从来没动过，它也从来没乱过，也用不着叫它不动，你想叫它动也没法叫它动，它也不会动，它仅仅是个容器，但没这个容器就没有我们屋里这些东西，所以心是个载体。心上的东西就是我们这些概念，我们认为这些概念是自己，没认为那个不动的心是自己，所以我们在颠倒中。 知道这个道理了，就知道你的心从来没动过，动的是你心上的东西，被载物不断地动，一个念起来了，一个念没了，起来了是从没有上起来的，没了时又回到那个没有上，那个没有就是自己的心，那个没有从来没动过。想办法理解这个没有，就理解了自己的心；想办法理解这个没有，就知道了自己的本来面目。 |
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