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刷不爆的存在感：拥有让他人感受到“被需要”的能力  在当今社会，“存在感”作为一种人人都需要的状态被炒得很高调。许多人拼命折腾，只求让他人关注到自己，以满足自己内心渴求的存在感。因此，如果有人在他渴求关注时恰好给予他应有的满足，这个人在他心里的地位就会实现超越，成为他生命中非常重要的人。 从心理学的角度分析，这种不断强调自己的“存在感”，以及不断希望他人关注自己的渴望，就是要满足每个人内心中“被需要”的心理需求。我们都知道，人无法离开关系而独自生存；所以，在关系中感受到被他人需要，其实是一种非常幸福的感觉。而那些懂得及时满足他人“被需要”的人，则会成为人际关系高手，在各类关系中如鱼得水、游刃有余。 因此，如果说“被需要”是每个人确认自己“存在”的证据，或者说是每个人在关系里满足内心的工具，那么如何学会在恰当的时机，让他人感受到自己“被需要”则是一种能力。在真正了解如何培养这种能力之前，我们先来感受一下“人为什么会有被需要的渴望”。 其实，一个人“被需要”的渴望来自于自己内在价值的需求。通俗地说，就是每个人都需要感受到自己是“有用的”。尤其是在家庭关系和亲密关系里，这种感受就更为强烈。如果一个人在关系里“被需要”的需求未被满足，就会让他感受到挫败和压力，连续多次之后，就会让他在这段关系里产生“我很没用”的感觉，并因此而远离甚至放弃这段关系。  作为度麦学苑心理关爱中心的专业心理咨询师，为大家分享一个自己的小案例，让大家感受一下“满足他人被需要”的重要。很多年前，我的一个朋友向我请教，他说：“我家80岁的老母亲经常对我生气，理由是我什么都不让她干。这真是让我哭笑不得，她年龄太大了，重活干不了，眼睛也不好使，还整天想着给我做饭洗碗，不让她干，就和我生气，有时候气得连饭都不吃。这可怎么办？” 我立刻明白，这是老人家“被需要”的渴望未被满足导致的后果。我告诉这位朋友：“你今天晚上回家后，就做一件事，老人家肯定就高兴了。你吃完饭后，告诉她你有事要忙，请她帮忙洗一下碗，然后你就躲进书房呆一会儿。” 朋友说：“不行啊！她洗得不干净，我还得洗第二次，很麻烦的！” 我问他：“你想不想让你母亲开心一点？还有，家里人又不多，你再洗一次又能如何呢？” 朋友想想也是，于是回去就按我说的办法做了。结果也正如我所料，老母亲激动得用力点头，然后高兴地端着碗走进厨房去了。 所以，无论在家庭中还是在职场上，甚至在陌生的关系中，每个人都需要培养并具备“满足他人被需要”能力。要拥有这种能力，需要做到以下两点：  首先，要提升自己的感受。 每个人都有被需要的渴望，但是，在什么时机去满足对方的这种渴望才最恰当，却需要我们有良好的应变能力。而这种应变能力，就来自于我们对他人、对关系以及周围环境的感受力。当我们拥有良好的感受力，才能把握时机做到最好的应对。 其次，要保持真诚而尊重的态度。 及时满足他人“被需要”的渴望能够让我们在关系里如鱼得水，但是，要收获这样的关系状态，需要真诚而尊重的态度作为前提。任何关系的建立都会从陌生到熟悉，而信任则会在熟悉彼此的过程中逐渐产生并加固。而真诚和尊重，则是这种信任得以有效建立和持续保持的关键所在。因此，在满足他人“被需要”的渴望时，一定会保持这样的态度。 其实，每个人都能在不断的学习和成长中拥有满足他人“被需要”的能力。如果你能在关系中恰如其分地满足他人“被需要”的渴望，那就拥有了“刷不爆”的存在感，让自己在良好的人际关系中永远立于不败之地。 |
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