男人和女人最大的区别就是性的区别。在养生方面,男人多补气,女人多补血,这是天道规律。 中医文化讲,男属阳为刚,女属阴为柔,男人阳气十足刚性强,女人血气十足柔性大。男人多动而生阳,女人多静而生阴。所以,男人多吃补气的,女人多吃补血的,男人要活动,女人睡美人。也就是说,男人要靠吃补气的来维持动的能量,以攒阳气;而女人多睡觉来维持静的柔的状态。生活中,女人别伤男人的气,男人别消耗女人的血,男女身体才会更健康,生活才会更幸福。 气乱则病、气虚则症、气绝则亡。《难经》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。意思是:如果将人比做一棵树,气就是树根,而身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”,指的就是人活一口气,人死则气散。 人体气衰则气血不畅,阴阳不调,百病入侵。男子气虚,说的是命气虚,包括心气、肝气、脾气、肺气和肾气,主要还是肾气。 当今社会的男人,经济和生活压力大,工作、饮酒、抽烟、熬夜、纵欲,无所顾忌,一旦气乱,还不予理睬,拖了再拖,接下来很容易罹患脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等,很多男人刚到中年却气虚肾亏,浑身病膏。 如果出现气虚表现,一定要以补气为主,气血双管齐下,因为气容血,血容气,气为血帅,血为气母,都不能少。 平时要根据自己的阴阳情况,如果脾胃虚弱,怕冷怕寒,那就每天喝茯苓山药膳食粉和阿胶元浆或者阿胶神口服液,再寒就喝红参阿胶饮品,要不了多久就补上来了。如果有阴虚火旺或者湿热的,那就每天加上桑叶枸杞膳食粉和栀子薏米膳食粉,这样阴阳双调,效果更好! |
|