笨zhu方法论 01——谈谈外语学习方法

“笨zhu方法论”是指，即使最笨的人（当然包括我）也能拿来应用的方法总结。

将是在我的认知范围内，对某一方面所做的最科学或最佳的方法的总结。

（2019.10.24写作，2019.10.31更新）

目录：

• 第一部分 最佳的外语学习方法

• 第二部分 依据的理论和观点

• 第三部分 我的假设与结论

• 第四部分 不科学的外语学习方法

• 第五部分 如何高效地复习单词？

• 第六部分 最佳的应试准备方案（必要时）

第一部分 最佳的外语学习方法

对外文零基础的人而言，

表1：依据在第二、第三部分

从上面的“表1”中可以看出，若想让外文达到母语水平，最省时间的方法是ALG法，只需1000个小时，其次是阅读法，需要2200个小时。

ALG法虽然很完美，可是需要教师的精心准备，现实中普通人很难实现它。

所以，阅读外文原版书籍，才是现实可行的，最高效的外语学习方法。

从零开始学外语的最佳方法，应该如下。

第一步，基础入门

选择比较流行的外语入门教材，只学其中的第一册。

比如，包括但不限于下面这些教材。

英语方面：《新概念英语1》，复旦大学外文系文科英语教材编写组的《英语（1）非英语专业用》，《许国璋英语1》等等，选择任何一种都可以。

日语方面：《标准日本语1》。

建议选择网上资源丰富的教材，都不用报班学，能剩下一笔费用。

我的实际体验是，网上资源多的教师讲解得反而更好。对我帮助最大的培训课程也正是从网上下载的《新概念英语1》的新东方Flash课件。

只学第一册，为的是只掌握最必要的发音和基础语法。

课文看完三遍，语法部分看完三遍，就OK了。然后就马上进入第二步，而不要背单词，也不要做习题，那些纯粹是浪费时间！

单词和语法记不住，那很正常，不用任何担心，这些都将在第二步里自动完成。

第二步，阅读输入

1、选择原版书籍的唯一标准：阅读愉悦度 ≥ 3 （第三部分有相关说明）

成年人的话，不建议阅读儿童读物，虽然很简单，可是没兴趣的事很难坚持下去。

比起儿童读物，更推荐下类书籍：

a）含大量图片的书。

像健身书、旅游书、画报杂志等。

b）篇幅很短的书。

像《一分钟经理人》、《谁动了我的奶酪》、《创意的生成》等的英文版。

c）以前读过中文版，因为很喜欢想再读一遍的书。

像《人性的弱点》的英文版，我的第一本就选了它。

2、具体的阅读方法

外文阅读的主要障碍就是查单词和句子。

经过我的无数次实践和改善，下面是目前认为最高效的方法。

①将英文书和中文书一样看待。

该划重点的地方，就划重点；该做笔记的地方，就做笔记；该复习时，就复习。所有这些与读中文书的方法完全一样，没有任何区别。

②阅读期间碰到任何陌生的、有疑问的单词时，

 a、立马查词，限定5秒。

遇到一个，就立马查那一个，不要拖延。

优先看中文释义，速度优先。

简单的单词，只需1秒。多义的单词，若想弄明白句子中的意思，需要把所有释义都快速浏览一遍，也只需5秒就够。

只要弄懂它在句子中的意思就翻过去，继续愉快地（不背单词当然愉快啊）往下读。

不要把时间浪费在其它与本句无关的释义上，也不必刻意去记住本句中的含义。------目标仅限于看懂句子，不浪费其它任何一秒钟。

 b、只查不背。

单词不做任何标注或笔记。书中不划线、不标亮色，也不需要抄写单词到另外的小本上。即，不用刻意去背单词。

如果不到一分钟又碰到那个单词，却不记得了咋办？

只需重复a、b即可。

无论之前是否查过，只要碰到任何陌生的、有疑问的单词，

都无条件执行“立马查词，限定5秒，只查不背”的查词方法，

就给它命名为“五秒查词法”吧。

就这样不断查，不断查，每个简单单词查个20来次，难记的单词查个50来次，即便没有刻意去记，一般也都能记得住。最终，当一个单词查到100来遍时，应该就能完全掌握它了！

下面是我的实际经验，在第二轮（因第一轮中途放弃）看《人性的弱点》英文版时，就采用了上述方法。可以看到速度有明显的提高。

3、外文书籍的阅读体验变化

粗略估算一下的话，

一本英文原版书，通常字数在7~12万词之间。取一个中间值为9万词。

而英语为母语的人，平均掌握的词汇量在2~3万词之间。取一个中间值为2.5万词。

• 如果想比较熟悉2.5万词，那么需要阅读原版书，50次×2.5万词÷9万词/本=14本。

• 如果想完全掌握2.5万词，那么需要阅读原版书，100次×2.5万词÷9万词/本=28本。

根据我的经验，阅读体验大致如下：

• 1）第1~6本。都会很吃力。每页大概需要查20~40个单词，花30~60分钟。特别是第一本，我用上面的方法花了200个小时。

• 2）第7~10本。稍微变得容易些，查词量大约每页10~20词左右。

• 3）第10~15本。开始比较享受内容了，查词量在每页5~10词左右。——我现在的水平

• 4）第15~30本。开始畅游外文世界，查词量在每页5词以下。

• 5）第30本之后。已经达到母语的程度，几乎不需要查词了。此时写作也应该不成问题了。

每次换另一个作者的书籍时，会有点难度，是因为每个人的常用词都不大一样。所以把同一作者的几本书一个接一个去看，会比较容易一些。

第三步，视听输入

刚开始最好采用看视频的方法。因为纯音频没有肢体语言和表情的帮助，“获得”外文的可理解性输入的效果会差很多。

觉得YouTube是非常棒的资源，自己感兴趣的一切，上面好像都很齐全。

最好在读完第10本书之后，再开始看视频。因为有了单词量的基础，看视频时只需注意一下发音方面，就很容易能听懂了，即，视听输入的可理解度应该能达到30%。

而如果零基础时直接看视频，那么视听输入的可理解度应该只有5%。

关键要领：

1、只选择自己最喜欢的节目看。

兴趣是长期持续的唯一动力。

2、一定要先关掉字幕。

只有这样才能更专注于发音、表情、动作等肢体语言的线索，推断出话语的含义。而这就是一种“获得”外文的高效方法，也就是“i+1”中的“+1”。

否则，如果边看字幕边看视频的话，结果只能专注于字幕而忽略掉肢体语言的线索。而且此时打断视频去查词典将是极其痛苦的一件事。与其那样“阅读”视频字幕，还不如直接去阅读原版书。

3、大度地放过听不懂的部分。

能听懂最好，听不懂的部分也不必倒来倒去一定都弄明白才过。否则会极其痛苦，而痛苦所带来的阻碍将远远大于弄明白带来的进步，得不偿失。

因此，要大度地放任听不懂的部分，目标只是积累总的视听输入量。而随着视听输入量的积累，很自然地就能听懂越来越多的内容。

根据表1模型的计算，具体如下：

• 看视频200个小时，将能听懂一些，

• 看视频500个小时，就能简单沟通，

• 看视频1000个小时，就能流畅说话了。

第二部分 依据的理论和观点

理论方面主要参考了Stephen D. Krashen的著作《Principles and Practice in Second Language Acquisition》，以及一些相关的网上资料。

一、第二语言获得理论（Second Language Acquisition Theory）

实验研究表明，

• 任何形式的的输出练习（说出/写出），都不能使语言能力得到提高。

• 死记硬背单词、语法、对话都不能让语言能力得到提高。

语言的输出（说/写）能力，只能通过大量的可理解性输入（听/读）而获得。

当一门语言的可理解性输入的量足够多时，就能自然而然地进行输出了。而这个过程由潜意识操作，并不需要刻意去练习。

1、语言的输入必须能理解，否则只会是噪音。

最理想的情况是，当某人的语言能力在“i”水平时，输入刚好比他当时的水平高出一点，即“i+1”。那么他就可以通过上下文环境、对方的手势、表情、画图、道具等，自然地理解到“+1”的内容，从而“获得”新的语言能力。

2、情感过滤器作用。

早期的强迫式语言输出（说/写）练习，会造成情绪上的抵触，成为情感过滤器，阻止输入语言的“获得”。

3、输入有趣，或者与自己相关。

只要输入的语言有趣，或者和自己密切相关，那么专注度自然也会得到提高，理解能力也会跟着提高。可理解性输入增加，语言能力随之提高。

最好的情况是，语言的输入有趣到引入入胜的程度，让听者/读者都忘记了是另一种语言。

4、输出所需的时间

研究显示，英语为母语的学生在传统的教学方法下，掌握类似的欧洲语言需要720个课时，而掌握完全相异的语言（如中文、韩文、阿拉伯文）则需要1950个课时。

在应用第二语言获得理论的新的教学方法（ALG法）下，开始说出口需要10个小时的可理解性输入。达到可以自由谈话程度，则需要几百个小时的可理解的输入。

第三部分 我的假设与推论

下面我做了进一步的扩展思考。

• 想流畅地说出外语，只需多看外文视频就行了！

• 想流畅地写出外语，只需多读外文书籍就行了！

而这些输入（视听、阅读）的外文当中，只有里面的可理解的部分才会被积累和内化成自己的外语能力。

考虑到Krashen理论的一些缺陷，现在我只能先做一些大胆的假设了。

1、输入量假设

不管是视听输入还是阅读输入的单词/句子，只要

• 重复20次，就能听懂/看懂一些。

• 重复50次，就能简单沟通/写作。

• 重复100次，就能流畅沟通/写作。

2、输入可理解度假设

1）阅读法。是指通过查词典看外文书籍的方法。

• 输入可理解度=80%。通过查词典，把不懂的单词和句子几乎都查一遍。20%可通过上下文直接推测而知。

• 速度调整比=12%。除了初期速度特别慢（40~60分钟读1页），长期平均速度大约是每小时读3页，1500词左右。

2）互动法。是指通过与老外互动交谈的方法。

• 输入可理解度=20%。每5个单词，通过对方的手势、表情、画图、道具等帮助，能大致听懂其中1个单词的意思。

• 速度调整比=70%。对方配合零基础的听者，而特意降低速度。初期乎会更慢，这也是长期平均速度。

3）视听法。是指看无字幕外文电视或视频的方法。

• 输入可理解度=5%。每20个单词，通过视频中人物的手势、表情、道具等帮助，能大致听懂其中1个单词的意思。

• 速度调整比=100%。假定看电视或视频时，从不倒带。

4）传统法。是指传统的学校外文教育。

• 输入可理解度=80%。通过查词典，把不懂的单词和句子几乎都查一遍。20%可通过上下文直接推测而知。

• 速度调整比=6%。长期平均速度大约是每节课45分钟听或读到540个单词。

5）ALG法。是指完美运用第二语言获得理论的Automatic Language Growth。

• 输入可理解度=40%。教师通过准备特别适合学生水平的“i+1”教育材料。也包括用纯外文交谈互动的环节。每5个单词，通过对方的手势、表情、画图、道具等帮助，能大致听懂其中2个单词的意思。

• 速度调整比=70%。教师根据零基础的学生，而特意降低速度。初期乎会更慢，这也是长期平均速度。

3、阅读愉悦度假设

阅读愉悦度=兴趣指数÷困难指数。其中，

兴趣指数

兴趣指数=100时，表明极度感兴趣，也可以当作是至少可以坚持100个小时。

困难指数

困难指数=每小时查词数×预估总时间（h）/100=总查词量/100。

• 阅读愉悦度＜1时，将无法把书读完。

• 1≤阅读愉悦度＜1.5时，能勉强把书读完。

• 1.5≤阅读愉悦度＜3时，愉快地把书读完。

• 阅读愉悦度≥3时，阅读本身是一种享受。——推荐的选书标准。

例如：当我阅读第一本英文原版书《How to win friends and influence people》时， 第一轮，  兴趣指数=85。每小时查词数平均35个，平均一个小时看一页，总共247页，那就需要总共247个小时。困难指数=35*247/100=86.5。 因此，阅读愉悦度=85/86.5<1。结果，当我费好大劲读到83页之后，就放弃了。  过了8个月之后，又重新开始了第二轮挑战。此时改变了阅读的方法，采用了这里介绍的只查词，而不记忆的方法，速度显著提升。 第二轮，  兴趣指数=85。每小时查词数平均30个，平均半小时看一页，总共247页，那就需要总共247个小时。困难指数=30*0.5*247/100=37。 因此，阅读愉悦度=85/37=2.3>2。结果，比较愉快地把它读完了。

哇——终于写完了！

这是我的第一篇呕心沥血的深度写作，真的快吐血了。

里面有不少数据，是我凭感觉设置的，可能有比较大的出入，欢迎各位批评和指点~~

第四部分 不科学的外语学习方法

1、背单词本

那只是用来考试前突击复习用的。只靠背单词本是掌握不了单词的。

即使你背得很熟，到了具体的文章句子里，还是需要查词典，因为英文很多词是多义词。

单词必须在不同的文章，结合上下文，不断碰到很多次之后才能慢慢记住。

2、背课文/背对话

这个比背单词本强很多，因为有结合着上下文。

除了辛苦之外，一个人能背诵多少篇课文？

输出量是由输入量决定的。

而背课文时，输入量极其有限。

记住几十篇文章是不够的，记住几本书的输入量的话，那还差不多。

3、每两页查一个单词

这个方法只适用于累积读过10本以上外文书的人。

对刚开始阅读的人，这种根本行不通，因为完全看不懂。

起初我不得不连句子也整段地去查的。

4、i+1法

i+1是Krashen提出来的，很多人只知其一而不知其二。

下图也是Krashen书里的内容。

简单翻译就是：

精确地提供i+1的输入材料是不可能的。因为一个班级里，不可能都处于同一个i的水平上。而且我们也无法知道获得语言的顺序。

只要提供的输入材料能理解，数量足够多的话，i+1就会自然达到。

第五部分 如何高效地复习单词？

需要明确强调的是，单词只能通过大量阅读才能真正掌握。

切记：下面方法只适用于短期复习单词，对长期掌握单词并没有多大帮助！

因此，建议在大量阅读之后，再使用单词书来集中复习。

假如一个单词本有30个List，按下面的方法，粗略估计每天大约花1~1.5小时，总共30+10+5=45天，就能掌握90%以上。

第一轮 共30天

第01日：

1）阅读一遍List 1所有内容。（大约30'）

关键是只看不背，不要刻意去记住单词。

只是快速地阅读一遍，不要暂停回忆，也不要边写边看。

这是因为后面还有无数次的检查和阅读，看得次数足够多，所以自然会记住。

2）检查一遍List 1所有单词。（大约20'）

只看英文单词，检查是否记住中文含义。划掉已经记住的单词，再阅读一遍没记住的单词。

当某个英文单词的所有中文含义全部记得时，划掉那个英文单词。

第02日：

1）阅读一遍List 2所有内容。（大约30'）

2）检查一遍List 2所有单词。（大约20'）

3）再检查一遍List 1中没有划掉的单词。（大约10'）

继续划掉已经记住的单词，再阅读一遍没记住的单词。

第03日：

1）阅读一遍List 3所有内容。（大约30'）

2）检查一遍List 3所有单词。（大约20'）

3）再检查一遍List 1~2中没有划掉的单词。（大约15'）

第04日：

1）阅读一遍List 4所有内容。

2）检查一遍List 4所有单词。

3）再检查一遍List 1~3中没有划掉的单词。

......依次类推......

第30日：

1）阅读一遍List 30所有内容。（大约30'）

2）检查一遍List 30所有单词。（大约20'）

3）再检查一遍List 1~29中没有划掉的单词。（大约30'）

第二轮 共10天

第01日：

1）阅读一遍List 1~3所有内容。（大约30'）

2）检查一遍List 1~3所有单词。（大约20'）

3）再检查一遍第一轮List 1~30中没有划掉的单词。（大约30'）

第02日：

1）阅读一遍List 4~6所有内容。（大约30'）

2）检查一遍List 4~6所有单词。（大约20'）

3）再检查一遍List 1~3中没有划掉的单词。（大约10'）

4）再检查一遍第一轮List 1~30中没有划掉的单词。（大约20'）

第03日：

1）阅读一遍List 7~9所有内容。

2）检查一遍List 7~9所有单词。

3）再检查一遍List 1~6中没有划掉的单词。

4）再检查一遍第一轮List 1~30中没有划掉的单词。

......依次类推......

第10日：

1）阅读一遍List 28~30所有内容。

2）检查一遍List 28~30所有单词。

3）再检查一遍List 1~27中没有划掉的单词。

4）再检查一遍第一轮List 1~30中没有划掉的单词。

第三轮 共5天

第01日：

1）阅读一遍List 1~6所有内容。（大约30'）

2）检查一遍List 1~6所有单词。（大约20'）

3）再检查一遍前两轮List 1~30中没有划掉的单词。（大约10'）

第02日：

1）阅读一遍List 7~12所有内容。

2）检查一遍List 7~12所有单词。

3）再检查一遍List 1~6中没有划掉的单词。

4）再检查一遍前两轮List 1~30中没有划掉的单词。

第03日：

1）阅读一遍List 13~18所有内容。

2）检查一遍List 13~18所有单词。

3）再检查一遍List 1~12中没有划掉的单词。

4）再检查一遍前两轮List 1~30中没有划掉的单词。

......依次类推......

第05日：

1）阅读一遍List 25~30所有内容。

2）检查一遍List 25~30所有单词。

3）再检查一遍List 1~24中没有划掉的单词。

4）再检查一遍前两轮List 1~30中没有划掉的单词。

第06日：

再检查一遍前三轮List 1~30中没有划掉的单词。

以后这部分每天都进行，直到划掉所有单词为止。

说明与Tips：

1、每天“再检查一遍”的单词总量，由于每天都划掉一部分又增加一部分，总量将在一定范围内，不会很多。

2、当前面List中没有划掉的单词变得很少时，就可以把它们抄写到一个小本子上，同时把中文含义也抄写上去。之后就用小本子检查就行了。

3、当小本子上某一页没有划掉的单词变得很少时，就可以撕掉那页，然后重新抄一遍没有划掉的单词和中文含义。

第六部分 最佳的应试准备方案（必要时）

应用上文的思路，无论考大学英语四、六级，还是考研英语，只要用历年真题替换英文原版书也就差不多了。

也就是说，找来一套相关的历年真题，

1、模拟考试场景做题。

按照考试顺序和时间，从听力到填写答题卡，尽量做到与考试完全一致。

2、一字不落地听写——听力试题中的所有内容。

尽量整句地听写，而不是一个单词一个单词听写。

听不清楚的地方，就用相近的字母发音暂时替代。

最后对照听力试题的标准文本，检查和修改一下。

3、一字不落地阅读——试卷里的所有内容，包括听力试题的文本。

还是运用五秒查词法，只查不背，不遗漏试卷和磁带上的任何一个单词。

期间自然会注意到做错的题目。

4、再重复第2、3步两遍。

就这样一套真题，总共听写3遍，阅读3遍。

然后去做另一套真题。

5、总目标量。

• 历年真题，做完14套——>及格水平。

• 历年真题，做完28套——>优秀水平。

其它考试，也以此类推。