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在中国，每10个人里，就有一个糖尿病患者。 在中国，每2个成人里，就有一个糖尿病前期。 糖尿病这个字眼，现在已经影响到了中国很多家庭，相信每个人都对这个词不陌生。遗憾的是，真正了解糖尿病的人少之又少，反而是网络上关于糖尿病的错误观念层出不穷，甚至让很多糖尿病患者错过了最佳治疗时期。 糖尿病与基因关系有多大？患糖尿病之前，最重要的征兆是什么？得上了就不可逆 ，只能控制？ 今天，我们借助克林顿私人医生马克海曼的书籍——《血糖解方》，简单聊一下，关于糖尿病的那些错误观念！ 错误观念一：糖尿病是遗传疾病如果父亲或者母亲得了糖尿病，自己不得是种幸运，得了是种“天意”。很多人认为糖尿病是我们无法控制的遗传性疾病。 事实并非如此。 马克海曼医生书中介绍：糖尿病几乎都是由环境和生活因素所诱发的。虽然有一些致病基因，但只有在不良饮食、久坐不动、压力过大和被环境毒素侵害时，这些不良基因才会表现出来。 父母患糖尿病，确实增加了子女患病风险，但这不代表一定患糖尿病，生活习惯和饮食方式才是最大的诱因之一。 错误观念二：糖尿病治不好“糖尿病和癌症一样，无法治愈”。 “糖尿病是身体自然退化的结果”。 “糖尿病最好的治疗结果就是控制病情进一步恶化” 然而，科学文献提供了明确的证据，只要早期发现，糖尿病是完全可以逆转的。之所以现在糖尿病难以痊愈，最重要的一个原因，发现的不及时。 往往只有等到血糖高居不下时，才会被确诊为糖尿病患者，但已经为时已晚。 事实上，血糖是最后期才上会上升的，先升高的是胰岛素。 当胰岛素水平持续过高时，会发展成一种叫胰岛素抵抗的疾病，或者叫做糖尿病前期。 糖尿病前期时，如果生活习惯和饮食方式加以纠正的话，是可以轻松逆转，大大降低患病几率。 错误观念三：糖尿病可怕、糖尿病前期不可怕糖尿病前期的最终发展方向，不是只有糖尿病一条路，还可能引来更要严重的后果——心脏病、中风、癌症、阿尔兹海默症等。 有研究发现，因心脏病发作被送进急诊室的病人，约有2/3的人患有糖尿病前期或未确认的糖尿病。 餐后2小时血糖超过11.1mmol/L时才会确诊为糖尿病，当血糖值达到10.9mmol/L时，被定义为糖尿病前期。 实际上，血糖值11.1mmol/L和10.9mmol/L，其实对身体的伤害几乎是等同的。 糖尿病前期不是一种警告，和糖尿病一样，该有的风险一样也不少。 错误观念四：一旦注射胰岛素，就无法回头胰岛素虽然可以改善血糖，但心脏病的发病风险却没有降低。因此，马克海曼医生给出的建议是，注射胰岛素是治疗糖尿病的最后一种办法。 即便在很多人看来，一旦开始进行胰岛素疗法，将终身接受治疗。事实上，多吃天然、新鲜和非加工的食物，多运动可以保持血糖的稳定，对胰岛素的需求量也会降低。 马克海曼医生便曾帮助过很多糖尿病患者成功摆脱了胰岛素。 原食点有话要说糖尿病人群，为了降低血糖，尝试过多种药物，或者几种药物混合使用，甚至在患病初期便接受了胰岛素的治疗。然而糖尿病是一种代谢疾病，只要合理搭配饮食，是可以改善，甚至是有机会逆转的。 关注原食点，接下来，继续帮大家解读马克海曼的书籍——《血糖解方》，关于糖尿病余下的3个错误观念，以及书中所提供的糖尿病7大治疗手段。 |
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