在大多数国家都有癌症患者的事实中,有一个没有癌症的国家--斐济。斐济岛位于西南太平洋中部,瓦努阿图以东,汤加以西,图瓦卢以南,面积18,333平方公里,包括332个岛屿。 为什么这个国家没有癌症患者? 1、心理健康 斐济被评为世界上幸福指数最高的国家。斐济很小,他们没有受到经济、工作、学习等方面的压力.因此,他们总是在一个舒适,快乐和快乐的心情,所以他们很少生病,更不用说癌症。 2、不断活跃 因为斐济位于西南太平洋的中心,所以大多数人都会游泳。游泳是一项健康的运动,可以控制体重,增强免疫力。 此外,游泳有益于骨骼和关节,改善肺功能,帮助你有一个健康的身体,也是一项接近自然的运动。一些研究表明游泳和改善肺功能之间有联系。研究发现肺功能下降与心血管疾病之间存在联系。如果你有两个健康的肺,你的身体将有效地'处理'氧气,你不会感到呼吸急促,有助于更好地预防疾病。 3、吃海鲜 因为生活在海边,斐济人特别喜欢吃海鲜。但是他们不吃鱼,虾等经过防腐剂腌制的海鲜,甚至是干鱼、干虾或烟熏虾都不吃,只吃新鲜的海鲜。新鲜海鲜富含高品质的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素,是保持健康所必需的。 4、喜欢吃荞麦(粗粮) 荞麦是当地人的主食。这也是一种常见的粗粮。荞麦富含纤维素、维生素B和微量元素硒。荞麦比许多普通谷物含有更丰富的抗氧化剂。它还可以通过改善血压和血脂来促进心脏健康。 4、干净的水和空气 斐济被海洋和森林所包围,虽然居住着人类,但环境从未被破坏过,因此这里的空气非常清新。许多人来到斐济是为了'恢复'他们的健康,感受到真正的自然。 |
|