宅家生活有哪些好处

随着社会压力的增大，越来越多的人都会选择宅家的生活和工作方式，这种生活让他们充分意识到享受的意义，下面就说说这种宅家生活有哪些好处?

好处一：睡觉睡到自然醒

宅家生活的时间充分，从而保证了睡眠，使身心放松。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，透支健康。

好处二：给乳房松绑

宅家就有可以只穿着运动装，或休闲装，或完全自由。还乳房原本的摸样，让她处于舒适的状态，还可以减少女性罹患乳腺疾病的危险。

好处三：与阳光亲密接触

在天气响晴，阳光正灿烂时，可利用这段时间完成每天的30 分钟阳光下的运动，有益于身心。

好处四：双足保持自由

宅家的你可以踢掉7 寸高跟鞋，让双足回到自由的状态，赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。