老一辈称它为“九女春”，”养生可养血暖阳、强筋健骨“！

我们养生用到的诸多中草药就是源自于自然界中各种植物，除了植物之外，动物的资源也非常重要，比如有一物就是源自于动物，此物被民间称之为“九女春”，但也备受动物保护者的争议。鹿茸也分两种，梅花鹿头上的称“花鹿茸”，以大而圆、质嫩、毛细、皮红棕色、油润有光泽的为佳；长在马鹿头上的称“马鹿茸”，以饱满、体轻、毛色灰褐、无棱线、断面蜂窝状、致密、米黄色的为佳。

一、用鹿茸养生利于男子。

俗话说“男女有别”，其实在养生的过程中也是如此，从根本的体质方面讲“男子以气为本，女子以血为本”，再就是从实际的角度讲男子更需求“男子气概”。

鹿茸养生针对不同的人群有不同的养生益处，也需要选择不同的搭档才能让它更好的发挥，中老年人朋友们需要的是延缓衰老、壮筋骨、暖腰膝等方面益处

二、用鹿茸养生利于女性。

女性朋友们养生最关心的就是两件事，一则气血是否充足，二则是否有寒，尤其是十分重视寒湿凝聚于“宫中”。从中医文化的角度分析，寒气之所以能积聚在其中是因为肾中之阳的流失或者说减弱。

而这一类人群养生适合用鹿茸、沉香、肉苁蓉养生；如果是鹿茸与人参、茯苓、熟地黄搭档则还能益气养血；在典籍中还有用鹿茸与姜片顿母鸡的饮食养生方法。

三、用鹿茸养生延缓衰老。

在传统的中医文化理论之中，“肾主骨，脑为髓海，发为血之余”，精血的盛衰是壮衰的根本。而鹿茸“生精补髓，养血暖阳，强筋健骨”可以延缓衰老，可与阿胶、枸杞同用。

鹿茸与熟地黄、沉香、肉苁蓉搭档则可以适合于耳内经常有响声，头发、胡须过早发白的人养生；在此基础上加人参、山茱萸则延缓因为气血不足而有的衰老。

四、用鹿茸养生可以强壮筋骨。

用鹿茸养生强壮筋骨可以分为两个方面，一是强壮胳膊、腿脚的筋骨，二是强壮腰背的筋骨。鹿茸强壮胳膊、腿脚筋骨一般单用，这个方法也可益于孩子因为禀赋不足而长得慢等亚健康；如果与人参、杜仲、巴戟天同用则增强滋养之力。