2018-04-17 16:50 饮食中有“食物相克”的说法,不过,如果两种食物搭配合理,不仅不会“相克”,还会起到营养互补的作用。以下便是六对有“鸳鸯配”之称的食物搭配法。 芝麻配海带: 有美容、抗衰老的作用。 猪肝配菠菜: 对治疗贫血有奇效。 牛肉配土豆: 牛肉营养价值高,但肉质较粗糙,有时会破坏胃黏膜,将土豆与之同煮,不仅增加了土豆的维生素,还能起到保护胃黏膜的作用。 百合配鸡蛋: 有滋阴润燥,清心安神的功效,如果加糖调理,效果更佳。羊肉配生姜:羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配可谓暖上加暖,同时还可治寒腹痛。 鸭肉配山药: 鸭肉有补阴作用,还可清热止咳,加入山药可消除油腻,补肺效果更佳。 |
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