1. 绿豆薏米清热汤(3至4人分量)成分：绿豆150克、海带100克、赤小豆30克、薏米30g、猪脊骨250克、生姜3片 制法：绿豆、海带浸泡及洗淨，猪脊洗淨汆水。将所有材料以12碗水煲约2小时即成。 功效：清热、解毒、滋阴。 2. 薏米赤小豆煲粟米须材料：薏米30g、赤小豆30g、粟米须20g 制法：将所有材料以10碗水煲1.5小时即可。饮汤吃薏米和赤小豆，每日一次，连吃8日。 功效：薏米及赤小豆能有清热、利湿作用，长期饮用达到止痒、消炎及降火的作用。 3. 淮山绿豆汤材料：淮山30g、绿豆30g、百合 30g、薏米15g、芡实 15g （资料来源：严浩秘方集） 制法：加水煲至熟透，不可加白糖、冰糖，每日饮2次，连续数日。具有脾虚湿盛型湿疹。 功效：淮山具有健脾祛湿功效，而绿豆则能清热解毒，能预防 湿疹 病情恶化，减轻痕痒。 4. 淮山萝卜汤袪湿,春季湿疹,祛湿茶,汤水 材料：1个去皮鲜淮山、1个胡萝卜、1把黍米，煲好后当水饮。（资料来源：严浩秘方集） 功效：鲜淮山滋阴，黍米则有助祛湿及抗敏，对于已发的 湿疹 有纾缓功效。 5. 淮山瘦肉汤袪湿,春季湿疹,祛湿茶,汤水 材料：生地黄20g、川芎6g、党参20g、大枣4粒、淮山30g、瘦肉5两，以及生姜3片。（2-3人分量） 制法：所有材料洗淨，瘦肉汆水。煲2小时。 功效：生地黄可清热养阴，川芎、党参则行气活血，对于长期患有湿疹，湿疹已经变成粗糙，颜色亦暗沉的患者而言，有助减褪长期 湿疹 红肿。 6. 绿豆百合汤材料：绿豆30g、百合30g 制法：先煲绿豆，后加百合，煲滚，连汤连渣饮。 功效：绿豆能清热解毒，百合则润肺及滋润皮肤，有助减轻 湿疹 痛痒，急救最佳。 7. 绿豆金银花汤材料：绿豆100g、金银花30g 作法：将绿豆与金银花放入砂锅中，加水1,200毫升，大火煮开后，转小火煮30分钟，饮用。 功效：适用湿疹、皮肤痕痒者、以及糖尿病。夏天常食防中暑。绿豆含少量的钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，对糖尿病伴有水肿者有改善作用。绿豆具有降脂及抗动脉粥样硬化作用。 8. 菜泥汤袪湿,春季湿疹,祛湿茶,汤水 材料：白菜、红萝卜、包心菜 制法：洗淨切碎，加水煮15分钟左右，然后弄成泥状，即可。 功效：菜泥汤适合任何年龄 湿疹 患者进食，具有祛湿、止痕的功效。 9. 蜂蜜绿豆水袪湿,春季湿疹,祛湿茶,汤水 嫌煲汤麻烦的话，其实还有一款快、靓、正的饮料，同样具有纾缓湿疹的功效，就是蜂蜜绿豆水。制法如何，就是将绿豆煲水，然后待绿豆水降温，再加入蜂蜜即可，简单快捷。 功效：蜂蜜滋润，绿豆清热，2者一同进食，一方面清走体内热毒，同时滋润肌肤，适合长期湿疹患者饮用，有效预防 湿疹 。 10. 葡萄干水袪湿,春季湿疹,祛湿茶,汤水 材料：约30粒葡萄干 制法一：加水煮滚后，转细火煲5分钟，待冻，即连同葡萄干一起饮。 制法二：早晚各15粒葡萄干，用热水浸15-30分钟，葡萄干变软后，连水一齐饮。 功效：葡萄干蕴含丰富铁质，能补血，所以对于血虚、血弱而起的 湿疹 ，具有治疗功效。 （注：文中药方需要在临床中医师指导下用药，切勿个人乱用） 更多健康咨询，可以点击下面小程序 |
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