『腹泻』方--水土不合腹泻咋办

1.多喝水 ;2.补充电解质 ;3.检查尿液颜色 ,若过深则表示水分不足 ;4.避免乳制品及固体食物 ;5.使用止泻剂 ;6.使用以天然纤维为主成分的通便剂 ,可有效减少如厕次数 ;7.请教医生服用抗生素 ;8.旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料 ;9 .确保餐具清洁 ;10.将水煮沸三至五分钟后再饮用 ;11.多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料 ,有助于抵御大肠杆菌的数量。