立夏 立夏,二十四节气中排第七, 也是夏天的第一个节气。 《历书》曰:“斗指东南,维为立夏, 万物至此皆长大,故名立夏也。” 这意味着细雨绵绵的春天过去了, 而阳光灿烂又飘着瓜果清香的夏天, 如怀念的童年气息一般, 攸然而至。 面对逐渐开始升高的气温, 我们似乎可以脱掉外套, 大口吃冰镇水果, 出汗了也能冲冰凉冷水澡了。 但是夏日虽好, 如果恃着气候回暖而“大作特作”, 夏季病很快就会让你笑不出来。 那么夏季病到底有哪些, 我们又应该如何预防呢? 一起来看看吧! 01 细菌性痢疾 这是是由痢疾杆菌引起的 最常见的肠道传染病, 升高的气温唤醒了苍蝇和痢疾杆菌, 而那些喜欢吃生冷食品的朋友, 更是细菌性痢疾最喜欢袭击的人群。 控制菌痢的关键是早发现,早治疗; 应搞好环境、饮食和个人卫生, 加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇。 养成饭前便后洗手的习惯, 少吃生冷蔬菜,不吃不新鲜的食物, 洗净瓜果再食用。 02 “红眼病” 小时候,身边流传着一个传说 如果有个人眼睛红了,别看他, 不然自己眼睛也会变红。 说的很玄乎, 实际上说的是急性细菌性结膜炎, 也就是“红眼病”。 由于它的传播力非常强, 才会衍生出这种吓唬小孩子的“传说”。 夏季是红眼病高发期, 特别是爱游泳的孩子很易得。 要预防,就要做好个人卫生。 不共用毛巾, 不用手、衣袖和不干净的手帕拭眼; 游泳时要戴防水眼镜, 浴室洗澡时最好自带浴具。 03 口疮 初夏,阳气旺盛,天气干燥, 吃烧烤吃得大汗淋漓, 可明天就立刻上火这种事时有发生。 夏季是口疮多发季节。 口疮的诱因除了饮食上不注意, 和人的心情焦虑、紧张, 以及维生素和微量元素摄入不足也有关系。 想要避免口疮, 日常就要多补充维生素B2, 它大量存在于谷物、蔬菜, 牛乳和鱼等食物中。 所以饮食均衡很重要哦! 泉源堂以24节气为纽带, 为你从衣食住行, 科普节气养生之道。 敬请持续关注! |
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