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这些年，年轻人患胃癌的几率越来越大，31岁的小王，已经是一名胃癌患者。 小王躺在病床上，流下悔恨的泪水，自己还这么年轻，早早患上了胃癌，都是自己害了自己啊。 原来小王来自农村，家庭条件一般，想在大城市买房、结婚，只能加倍努力。为了“攒钱”，小王在网上购买了很多的泡面，下班回家，就是一碗面。 泡面好吃，省时省力，加点香肠、榨菜，更是十分美味。就这样，这几年，小王的晚餐，几乎都是吃泡面度过。 半年前，小王饭后经常打嗝，以为是吃的太饱，也就没在意。可是，最近一段时间，打嗝越来越严重，有时候会持续好几个小时。 再加上，最近小王消瘦的厉害，便想着到医院检查一下，却不料是胃癌。 得知小王的生活习惯，医生不禁痛斥：怎能拿方便面当“饭”吃。 生活中，很多人都喜欢吃泡面，这东西偶尔吃一点可以，但却不能长期当饭吃。 方便面，属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。人长期食用方便面，会导致身体加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。 此外，方便面中丙烯酰胺的含量约为15-80µg/kg，这种微小含量虽然不会对人体产生太大危害，但如果长期摄入，还是会增加胃癌风险的。 如果，在配上榨菜、火腿肠等，对胃损害更大，会增加胃部病变几率。 关于胃癌前兆，你需要了解： 第一：体重迅速下降 排除特意减肥的情况，如果体重在一月之内，或者是短时间之内突然下降5公斤以上，这属于异常的体重下降，多半和胃癌或者是身体的其他疾病有关系。 这是因为肿瘤在生长过程中，会和人体竞争营养，当人体吸收不到营养时，体重会减轻。 第二：饭后腹胀疼痛 胃病的患者有腹胀和疼痛感觉，吃饭之后这种症状会慢慢消失。 但是胃癌的患者不一样，因为胃部有肿瘤，吃完饭腹部饱胀，哪怕吃一点食物都会有腹胀疼痛的感觉。常常反反复复发作，持续时间又不长，所以很容易被误认为是消化不良、肠胃炎等。 第三：饭后打嗝恶心 吃饱之后打嗝是很正常的，但是如果是癌症导致的打嗝不一样。 胃癌会影响附近迷走神经或膈肌，从而导致不断的打嗝，有时候时间长达几个小时以上。 胃癌患者吃饭后还伴有恶心的症状，这是因为胃癌引起了消化道梗阻，时间长了患者会从恶心逐渐变成呕吐、吞咽困难、食物反流等。 多吃“二黄”，常饮“二水”，做好“二件事”，胃会慢慢变好！
1、南瓜 南瓜，性温，味甘，入脾、胃二经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛等功效，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。 南瓜中富含丰富的维生素A，可保护胃粘膜，避免胃进一步损伤、加速胃粘膜的修复。 南瓜用来蒸饭、做汤都是不错的选择。 2、小米 小米，在古代被称为“粟”，属于一种谷类植物，具有补中益气、养胃防泻之功效。 小米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。最主要的功效就是温补脾胃。还适用于产后虚弱的人群。
1、茶水 温热的植物茶水，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。 华花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，杀灭幽门螺杆菌。 中医认为，华花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。 现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。 红皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。 二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。 2、蜂蜜水 蜂蜜含有丰富的营养，对胃部疾病有一定的预防作用，能减少食物对胃黏膜的刺激，有利于胃肠的消化和吸收。 并且，蜂蜜中还含有低聚糖，能促进人体肠胃中有益微生物的生长，保持肠胃微生态平衡。 需要注意的是，在冲泡蜂蜜时最好要用温水，才不会造成营养物质的挥发，养胃效果才更佳！
第一件：保暖
胃怕寒，秋季养胃一定要注意胃部的保暖，切记着凉。 特别是有慢性胃炎的人，要及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。 入秋后，昼夜温差相对较大，早晚温度较低，一些中老年人在早起晨练时，应多带件外衣防寒。 出门前，记得喝一杯温水，以温暖肠胃。 还有，记住不要再继续“秋冻”了，切莫勉强“挨冻”而冻出病来。 第二件：按摩 1、摩腹
适当的按摩腹部有助于改善胃功能，促进胃肠消化。 做法：双手相叠于腹部，以肚脐为中心，顺时针方向，分别揉摩30至50次，有助于增强胃肠动力和自身免疫功能。 2、敲腰
当人体脾胃虚弱时，就会运化不力，造成身体水湿停滞。 而腰部两侧，是带脉所经之处，经常敲打的话，有助于健脾胃，促进健康。 做法：双手轻捶自己腰部两侧5分钟，注意用力不要过大。
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