文 | 有书田心 · 主播 | 应犹 佛家有言: 人生有八苦——生,老,病,死,爱别离,怨长久,求不得,放不下。 成年人的世界,每个人都在负重前行。 表面上看似光鲜,内心却充斥着道不尽的苦楚。 月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,生活有忧有喜,人生是苦亦甜。 一念缺失,一念俱足。 心若阳光,生活才能斑斓;人若简单,人生才能清澈。 不念过往,不惧未来,学会清零、享受当下,才是最好的活法。 将自己不良心绪格式化 才能腾出储存快乐的空间 托·富勒说过:
人的心灵容量亦是有限的,痛苦太多,就挤走了快乐;烦恼太多,就盛不下悠然。 一桩桩遗憾都装满心里,一件件忧伤都驻留心间,只能是身心俱累。 看到过这样一个小故事: 一天,一个年轻人去拜访一位禅师,因为他对过往那些痛苦的经历耿耿于怀,想到禅师那寻求获取快乐的方法。 年轻人见到禅师,突然想到自己没有带礼物而歉意不已。 禅师望着年轻人愧疚的脸庞,说道:
年轻人十分不解,问道:
禅师回答到:
年轻人更加疑惑不解,想到自己还没请教问题就被禅师打发走了而悲伤失落。 禅师看到年轻人茫然的表情,对他说道:
年轻人这才突然明白,禅师让他放下的不是具体的东西,而是心中因为没有带礼物而产生的那份歉意。 年轻人也猛然顿悟: 原来自己总是忧心忡忡的原因,是心里装了太多无法释怀的过往。 人生是一场有去无回的旅程。 我们总是执着于那些错过的、失去的,只能被自己的情绪负累,怅然若失、空自嗟叹。 当心灵蒙上了太多灰尘,世界就会暗淡下来;当精神笼罩了太多迷雾,生活就透不进阳光。 执念过往,只会徒增烦恼;学会放下,才能轻装上阵。 钱钟书说过:
心无挂碍,方能自在。 过去的事,别再介怀;错过的人,别再惦念;逝去的日子,别再留恋。 累了倦了,驻足停留,整理心情,清空记忆,重新出发。 放下遗憾、卸下枷锁,方能邂逅远方的诗意和美好。 所有没能打败你的东西 都将使你变得更加强大 伏尔泰曾说过:
执着于情绪的桎梏而意志消沉,大概是世间最愚蠢的事。 与其生气,不如争气。 热爱生活的人,不为挫折萎靡不振、不为失意丢掉志气,经过生活的淬炼,始终知道自己应该做什么。 白岩松在《痛并快乐着》书中写了自己的经历。 毕业后,白岩松被中央人民广播电台认可,获得实习机会。 正暗自欣喜之时,却在报到当天被告知自己的档案被退回到北京广播学院了,中央人民广播电台不打算接收他了。 一头雾水的白岩松赶紧去找老师了解情况,得知是有几封匿名信,罗列了一些他的问题,这才阻挡了他的职场之路。 白岩松写到,别人想要打倒你,但自己却要努力站住。 他知道悲伤难过都没有用,最需要的是拿出办法解决问题。 即使只有一线光亮,也要去努力争取。 于是,他放下失落的心绪,回到学校,借住在朋友的宿舍中,开始寻找证人、整理证据,然后把有关情况和材料反映给广电部。 最终,事情终于有了转机,他可以和其他新人一起去学习。 常言道,人生不如意十之八九。 生活总是充满太多打碎牙齿和血吞的时刻,生活的艰难、工作的挫败、成长的失落…… 慢慢发现你会懂得,遭受磨难和刁难、经历低谷和低潮,都只能靠自己一步步走出去。 时光清浅、岁月缱绻,精彩值得铭记,糟糕也是印记。 没有谁的人生是一帆风顺的,成长的路上总是磕磕绊绊,我们能做的就是顺势而为、借力前行。 哲学家尼采曾经说过:
一个人真正的强大,在于坚韧的内心。 内心强大的人不会被情绪淹没,而是懂得机会靠自己争取,命运靠自己掌控。 当你的内心强大到无懈可击,阳光才能穿过缝隙倾泻进你的生命里。 经营好自己的日子 就是最美妙的活法 《被讨厌的勇气》一书中写道:
一言以蔽之,沉溺过去,忧愁未来,都非明智之举。 有这样一个寓言故事。 有个小和尚每天打扫庭院的落叶,时间久了,小和尚有些抱怨,因为每天打扫,还是扫不尽落叶。 一天,有个师兄看到愁眉苦脸的小和尚,便给他出了个主意,告诉他:
小和尚很高兴地听了师兄的建议。 第二天,他把所有树木都摇了个遍,觉得次日一定不用再辛苦打扫落叶了。 可是,没想到,第三天清晨起来,小和尚还是看到地上掉落了许多落叶。 于是,他一个人对着一地落叶叹息。 这一幕被住持看到,对小和尚说:
一味忧虑过去、焦虑未来,只能让自己陷入痛苦的深渊。 人生无法重来,未来也无法预估,最重要的是经营好现在的生活。 就像Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》里说的:
体味喜怒哀乐、尝遍人情冷暖,赏一树花开、观一场雨落,这些都是生命的经历,都是值得珍重的当下。 人活在世上,最怕的不是得不到、抓不住,而是丧失希望、自我放弃。 人生漫漫,我们都不知道会被生活推搡着走到哪里、会遇见何人、会经历何事。 计划好的事,被改变;规划好的生活,被颠覆;因此而焦躁、而错愕,然后徘徊不前,只是在放任自己的人生。 凡是过往,皆为序章。 最美妙的活法,就是用最大的诚意对待每一天、用感恩的态度对待每个人。 很多时候,我们走着走着,才蓦然发现: 是否得到当初想要的东西已经不那么重要,重要的是我们一个人跌跌撞撞走了那么久并且脚步越来越坚定。 不恋念过往、不艳羡他人,善待自己、活在当下,就是对生活最大的接纳。 《菜根谭》中有云:
面对繁杂的生活,学会归零,才能勇敢前行。 行走喧嚣的人间,把握当下,才能活得洒脱。 心智成熟的人,有能力坦然面对每个结果。 内心强大的人,有信心笑着迎接每个明天。 不纠结过去、不惮于未来,活得自在,即是完美。 人生本就风雨兼程,何必装满忧伤,我们能做的只是迎风而上、不负时光。 你要相信,只要你一直在某个航道上勇敢前行,你想要的自然会水到渠成。 人的心灵,其实就像一个容器,时间长了,里面难免会有垃圾。 只有学会定时清除内心的垃圾,让心归零,将该放的放下,将该忘的忘掉,心才会干净,活着更自在。 |
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