嫌黑眼圈太难看？不妨多吃这4种食物，从此告别“熊猫眼”

如果我们的眼部有黑眼圈，就会影响我们的颜值。今天就给大家说几种可以治疗黑眼圈的食物，常吃从此告别“熊猫眼”。

【1】胡萝卜。胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染。胡萝卜含有的维生素E可以对人的眼球和眼肌起到不错的滋养作用之外，维生素A其实也有类似的功效。

【2】柑橘。柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种。柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

【3】猪肝。具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。含有丰富维生素和铁质，可以补充女性生理期所出现的气血不调，消除或淡化眼部色素和黑眼圈。

【4】山药。入药能清热解毒、补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。经常喝山药粥可以淡化黑眼圈。