43岁性感尤物有多美？比19岁的女儿还撩人！

最近，

外网上疯传着一张超辣的合照，

引起了无数网友的赞叹和热议。

刚开始，有网友留言：'这姐妹俩好漂亮'，'活捉一对性感的姐妹花'；

但接下来当事人的回复让人大跌眼镜：谢谢大家的赞美，其实我们是母女。

what？这两个是母女？哪个是妈妈？哪个是女儿？

如此水灵的两个美女，怎么看都像是俩姐妹吧！

其实，左边那位叫Joleen Diaz，

来自加利福尼亚州，是一名小学老师；

同时，她还是一位43岁的年轻妈妈。

为什么43岁了还叫年轻呢？

你看看人家这逆天的状态，和19岁女儿同框毫无违和感。

身材也好到不可思议，

火辣的曲线、紧致的肌肤、性感的长腿；

完全不输那些正值青春年纪的小姑娘。

这不是给闺蜜过生日，而是妈妈给19岁女儿庆祝生日；

这不是妈妈和两个女儿，而是祖孙三代哦！

和女儿逛街，经常被认为是姐妹，她也很喜欢这种'美丽的误会'。

因为其冻龄颜值和魔鬼身材，

Joleen在网上爆红，收获了一大票粉丝，

被称赞为'世界上最炙手可热的妈妈'。

如果要问Joleen，是如何保持这样年轻的状态？

她的答案就是好的生活习惯+日常健身锻炼＋良好的心态，这就是Joleen冻龄的秘密！

如今，很多人都喜欢熬夜，

而Joleen却恰恰相反，她每天11点前必须要休息；

也从不去碰甜品、炸鸡等食物，而是经常吃一些富含维生素的东西。

当然，锻炼也是必不可少的，

Joleen推崇的是，细水长流的训练方法，

每周去1~2次健身房，练练有氧、举举铁、出出汗。

偶尔，来到空气清新的户外，

迎着阳光，跑跑步、练练瑜伽、伸展一下身体。

锻炼的同时，还能舒缓压力和情绪，何乐不为？

Joleen13年前就和丈夫离婚了，那个时候女儿只有6岁，单身带娃，充满着各种难以想象的艰辛。

但Joleen始终坚持'活在当下'，不为过去的事情所困扰，也不为未来感到担忧；乐观的心态，也是她保持青春的秘诀之一。

看似简单的几件事，又有多少人可以把它当成习惯，十年如一日的坚持呢？Joleen就做到了。

10年前，33岁的Joleen还是个并不出众的家庭主妇（左边那个）；

她的女儿还是一个稚嫩的小姑娘；

10年后，母女俩的画风却是这样的，

和十年前相比，Joleen变得更年轻、更漂亮；

女儿：我太难了，莫非是我长得着急了？

虽然母女俩相差24岁，但关系却十分的亲密，无论是逛街购物还是外出娱乐，都是结伴而行，犹如闺蜜一般。

一起在雪地里游玩

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一起自拍'秀恩爱'

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一起在沙滩上享受日光浴

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这世上没有人能阻挡年龄的衰老，但是有些人似乎拥有着冰冻年龄的特殊能力，这份能力，源于自律与坚持。

正是这份自律，才让Joleen的43岁，比很多人的23岁还要美丽优雅。

在40岁、50岁的年纪，想拥有30岁的好身材和状态，听上去似乎有些不可思议，但是只要你不认怂，没有什么是不可能的。

身体就像一面镜子

你如何对它

它会一分不少地回馈给你

不要轻易向他认怂

干货时间

对于很多健身爱好者来说

背部训练是一个普遍存在难点

大且饱满，均匀没有缺陷的背可不容易做到。

展枭飞

以多年的训练经验为我们分享背部刺激技巧

国家一级健美裁判员，从事健身培训6年，累计培训学员6000余人，深受学生爱戴，有着健美身材，将兴趣变成了自己的事业。试听一下吧。