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在防癌日常工作中，经常有癌症患者的家属或亲朋好友来进行防癌查体。他们最常问的问题是，亲属患癌了，我会不会患癌？ 癌症的家族史的确是一个需要引起重视的问题！但也不能仅凭家族史来判断癌症风险。 如何正确看待癌症家族史 在患者体内的癌细胞，是一群失去控制的异常细胞，呈浸润性生长。它不仅破坏邻近正常组织器官，还可以通过淋巴道和血液循环向全身各处转移，并吸取大量营养，迅速生长和增殖，导致患者全身衰竭，甚至死亡。癌症的发生是一个由遗传因素、环境因素、心理因素、不良生活方式等多因素共同作用下的长期的复杂过程。具体到每一种癌，发病因素所起的作用各不相同。 癌症家族史一般指家族中一级或二级亲属具有患癌的病史。包括祖父母、外祖父母、父母、父亲的兄弟姐妹、母亲的兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹。也有的研究中将癌症家族史定义为直系亲属中有人患癌，包括祖父母、外祖父母、父母、子女、兄弟姐妹。癌症家族史可以在一定程度上反应一个人的癌症遗传背景，一般认为家族史是多种癌症的危险因素之一，但对于不同种类的癌症的发病风险影响是不同的。常见的乳腺癌、卵巢癌、肠癌等的发病与家族史有一定的关系，因此患者的亲属也比较容易得癌。因为您在遗传背景、生物因素、环境因素、等方面可能与患病亲属具有同样的危险因素，此外家庭成员饮食习惯和生活方式比较一致，不合理的饮食习惯以及不健康的生活方式都容易导致癌症的发生。而且一旦家中有人患癌，很容易导致其他关系密切的亲属情绪低落压抑，这也是导致癌症的重要诱因，因此家里人得了癌症，您患癌的风险会比一般人高一些，但高多少取决于您的防癌意识以及能否科学防癌。 当然家族中有人患癌后，有血缘关系的亲属不一定患癌，而且即使患癌，也不一定患同种癌。具体到每个人，即使亲属中有人患癌，您患癌的风险以及您何时患癌也是一个可变的因素。当家中有人患癌时，切不可胡思乱想，要保持心情愉快，提高自身免疫力，学习和了解癌症的知识，帮助家人树立抗癌信心。 目前认为，癌症不是直接遗传性疾病，但是确有极少数癌症的发病有家族聚集的倾向，家族中有人患癌，他的亲属患癌的机会比一般人高几倍。这些癌叫做遗传型家族性癌，因此应进行专业的防癌体检和有针对性的定期检查。事实上，癌家族在一般人群中非常少见。 那么在了解家族史对于癌症风险的影响之后，针对那些可控的癌症风险因素有什么好的预防方法值得我们学习吗？ 科学防癌有妙招 一、适量运动 每天至少进行30分钟中度强度的身体活动，避免久坐不动。 二、合理膳食 多吃新鲜蔬菜水果，红肉每周不超过1斤，避免食用煎、炸、烧烤、腌制食物，少吃火腿、熏肉等加工肉类，少吃烘焙食品、甜点、糖果、汉堡、炸鸡块、炸薯条等高能量食物，少喝糖饮料。 三、戒烟远烟 戒烟没有年龄限制，不管你是20岁还是70岁，戒烟都会让你更健康、长寿。 四、少接触致癌物 少染发，做好工业化学品、农药、放射性防护，注意防晒，选择环保装修材料。 五、控制体重 要在正常体重范围内尽可能瘦，体质指数BMI=体重（kg）/[身高(m)]2，介于18.5-23.9之间为正常。 六、限制饮酒 如果喝酒，男性每天摄入酒精量不超过20-30g，女性减半，儿童和孕妇不能饮酒。 七、保持良好心态 避免过度的紧张和压力，保持心情愉快平和，多与亲友交流，表达内心想法和诉求，而不是压抑情绪、一味忍让。 八、预防感染 采用“分餐制”或使用公勺、公筷；胃部不适者积极就诊，有胃部幽门螺旋杆菌感染者在医疗指导下抗菌治疗；注意输血安全，注射乙肝疫苗；注意个人卫生，积极治疗宫颈炎症。 选自：河北省肿瘤防治办公室 |
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