 Hide Enomoto 榎本英剛 出处 / 字幕 TEDxLujiazui 视频链接 https://v.youku.com/v_show/id_XMjY0NjExNjI3Mg==.html 今天，我想来谈谈「痛苦」。 痛苦这个话题，可能乍一听起来不那么吸引人，可是为什么呢？那是因为我们总把「痛苦」和「不舒服」联系起来。我们当然不愿意听到令人不舒服的话题。 但是如果我告诉你：「痛苦」或者「你的痛苦」本身是很重要而且很奇妙的，你还会觉得不舒服吗？ 此刻，我觉得自己像是「痛苦大使」，帮你打开另外一个世界的大门。我想，至少你可以进来看一看。  在畅游「痛苦」的世界之前，我想先明确一下什么是痛苦。众所周知，痛苦分两种，其中一种是身体上的痛苦。 一天，我走在东京一座现代建筑里，走着走着，我撞上了一扇玻璃门。因为它是透明的，所以我根本没有意识到那扇门是关着的。这就是身体上的痛苦。 另外一种是精神上的痛苦。当我撞上透明玻璃门，我发现很多人都看到了这一画面，因此，我很尴尬，而这种感受就是精神上的痛苦。 有时候，两种痛苦是相互关联的，就如同我的这个例子。而我今天主要想讲的是精神上的痛苦，尤其是那些强烈的痛苦，例如愤怒、恐惧和悲痛。 我们对痛苦的反应 当你感受到这些痛苦时，你下意识的反应是什么呢？你很可能会尽力排斥、压抑它，并装作你并不愤怒。 你为什么会这样做？第一，愤怒令你感到不舒服；第二，其他人无法接受你的愤怒，因为那也会令他们感到不舒服。因此，我们将痛苦视为一种诅咒，是不好的。 我们最初的痛苦，是从何处而生的呢？ 我认为，我们之所以会感受到痛苦，是因为一些你重视的东西正面临危险。 比如，你感受到悲痛，因为你重视的东西不在了。同样，感受到恐惧，因为你重视的东西正在受到威胁。所以，你的痛苦实际反映着你所看重的东西是什么。 痛苦的第一份礼物 有趣的是，对于不同的人，痛苦的根源也不尽相同。我们看电视、读报纸、或者仅仅是简单地环顾四周，总能找到各种各样的令你痛苦的问题或情况。 即使是遭遇同样的境遇，不同的人的情绪反应也不同，似乎我们的痛苦能揭示出我们是谁。 这就是痛苦带给我们的第一份礼物。它不仅告诉你，你看重什么，它还能揭示，什么东西对你个人来说尤其重要。 举个例子，有些人看到别人打架，或者自己参与打架时，会感到痛苦，那么对于他们来说，平静或安全是十分重要的。有些人，在看到自然环境被污染或遭受到破坏时，感到尤其痛苦，那么美和自然对他来说是很重要的。 由此可以看出，正是我们所感受到的痛苦，令我们了解到自己看重的是什么。 这些事物原本并非显而易见，也都因人而异。怎样的环境会令你尤其痛苦，而这份痛苦能揭示出，你尤其看重的事物是什么。  接下来，我想分享一个关于我自己的故事。 在我很小的时候，因为父亲工作的原因，我随家人离开日本，去了英国。我们在伦敦生活，那时我大约八岁。 父母送我到当地一所学校上学，当时邻居家的孩子们都在这所学校上学，而我是学校里唯一的一个亚洲人。由于我的种族背景，我遭受了严重的歧视。只因为我是个日本人，我的同学和老师对我不太友好，有时甚至充满恶意。 我直到现在还记得，有一天，我像往常一样，穿着校服来到学校，却发现其他人穿着十分随便，大家都背着背包，带着水壶。原来，那天是学校出游日，可我并不知道。 后来，我们一起去了动物园，到了中午，因为没有人愿意与我分享午餐，我只能一直饿着肚子支撑到回家。当母亲为我打开门的那一瞬间，我饿得直接晕倒了。 这次经历实在是太痛苦了。我想换一所学校，但父母觉得这是件小事，他们跟我说：「你们都还小，小孩子淘气很正常。过一段时间，你就会习惯它。」 直到最后，几个同学拿石头砸了我家的窗户，并冲着我们大喊：「滚开，小日本！」，我的父母才意识到情况是多么严重，于是将我转学到另外一所，还有其他亚洲学生的学校。 可以想象，这给我的心灵造成了多么巨大的痛苦。以至于后来，我不停地扪心自问：为什么仅仅因为拥有不同的相貌，说不同的语言，人们就要互相憎恨？ 痛苦的第二份礼物 值得庆幸的是，我的痛苦，并没有以痛苦的形式继续存在。当我长大以后，小时候经历过的痛苦，也渐渐转变成一种热情——让来自不同文化背景的人们紧密连接的热情。 从那之后，我开始四处旅行，去过40多个国家，并在3个国家待了大约10年的时间。正是由于小时候经历过的痛苦，当我后来和世界各地的人们成为朋友，并结下深厚的友谊时，我感到十分欣慰和满足。 此外，我还十分关注种族偏见问题，因为种族偏见造成了我最初的痛苦。我认为，种族偏见产生的部分原因，是我们不够尊重每个个体的独特性。 所以，我在30岁时开始提供培训和教练，希望帮助人们意识到：每个人都是独一无二的个体，无论他们来自哪里。  这是痛苦带给我的第二份礼物。你的痛苦不仅能告诉你，什么东西对你尤其重要，还能激发你的热情，让你尝试着改变那些令你痛苦的情形。 有趣的是，「热情」的拉丁文词根Passio，原本的意思就是「遭受痛苦」。 你绝对想不到「热情」和「痛苦」这两个词会有任何关联，但很久以前，这两个词的发明者清楚地知道，「热情」来自于「痛苦」。只要仔细地观察他们的拼写，你就会看到「热情」里面包含着「痛苦」。 Passion 我相信，热情给予灵魂能量。灵魂想要获得圆满，必须用热情来治愈自己。 因此，每当我们感受到痛苦，我们的灵魂就自然而然地开启自愈模式，让我们产生某种热情，来治愈最初的痛苦。我们需要迎接并接受自己的痛苦，而非一味的排斥和压抑它。 为了能够迎接并接受痛苦，我们首先要改变对痛苦的认知。你的痛苦是一份礼物，而非诅咒。如果你能记住这句话，不仅你的生活将改变，整个世界也将随之改变。 为什么我们的痛苦能够改变世界？因为在治愈痛苦的过程中，我们会获得能力和智慧，来帮助其他正在遭受相同痛苦的人们。  正如我刚刚分享的种族偏见的故事，我在其中所感受到的痛苦，最终激发了我的热情，令我想去帮助他人认识和尊重每个人的独特性。 我们的热情，并不会随着自己的痛苦得到治愈而消失，而是会自然而然地对处于类似痛苦中的人，生发出「同命相连」之感，也会有一种天然的使命感，去对那些人伸出援助之手。 如果看看「同情」这个词Compassion，里面有「热情」Passion，而com又有「一起」的意思，所以，「同情」实际上就是对他人痛苦感同身受。 Compassion 有时，当你可以感受到自己的痛苦，你也可以感受到他人的痛苦，即使你并没有真正经历过他人的痛苦。 比如，当许多人了解到，现在世界上仍然有成千上万的人遭受饥饿，他们会感受到痛苦，因为他们曾亲经历过饥饿的痛苦。 五年前，日本经历了地震和海啸大灾难，我知道当时有许多中国人都伸出了援助之手。借此机会，我想代表日本人民，向你们的爱心帮助表达由衷的感谢。 这实际上也反映出，我们人类的本性是十分富有同情心的。似乎当我们能更充分地感受自己的痛苦，我们也更容易体会到他人的痛苦，并为此做些什么。 这就是痛苦带来的第三个礼物：你的痛苦不仅能够告诉你，什么东西对你来说尤其重要，还能激发你的热情去积极行动，并且让你对他人的痛苦充满同情，帮助他人，最终让这个世界变得更好。  当你想到特雷莎修女为遭受攻击的人们而战时，当你想到圣雄甘地为印度独立而战时，当你想到马丁·路德·金为美国黑人人权而战时，不难想象，他们作为领袖的力量，实际上自于他们自己的痛苦和同情。 因此，也可以说，正是你的痛苦孕育了你的领袖力量。 在结束演讲之前，我想总结下痛苦带给我们的三个礼物。 第一个礼物，它告诉我们，什么东西对我们来说是尤其重要的。 第二个礼物，它可以激发我们的热情，于是你尝试去做出改变，来应对痛苦。 最后一个礼物，痛苦引发我们的同情心，促使我们去帮助有类似痛苦经历的人们。 当「痛苦」转变成为「热情」和「同情心」的时候，你我的关注点，所有人的关注点，也就从自我转移到世界上来。所以，痛苦不仅是我们自己的礼物，也是整个世界的礼物。  痛苦就像一粒种子，只有遇到肥沃的土壤和充沛的水源，才能生根发芽。你不能指望它在你的抽屉里或衣柜里就能生长。种子需要你的精心呵护。有时，还需要一点点耐心，等待它慢慢发芽。 但终究有一天，你的痛苦会破壳而出，长成一朵美丽的花，那份美丽不仅能治愈你的心灵，赋予你的生命以意义，还能令整个世界得以升华。 |
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