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武宗的愿景是“以武学打开世界”，使命是“智者不匹夫，武者无懦夫”，价值观是“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”。真正的中华武学是具有中华民族文化的核心内涵之道，包括易学、中医、兵法、儒释道之学等普世的民族文化。武有大小，大者卫国，小者卫民。武学不仅是大道、哲学，训练人的智、信、仁、勇、能，提高人整个生命的身心健康和质量，更是术学，掌握真正的武术技击能力是武术之魂。 刀是武术中常用的器械，其种类繁多。本文所述的是以一手使用为主的单刀。单刀是武术中主要的短器械之一。刀的构追包括刀尖、刀身、刀背、刀刃、护手（刀盘）和刀杷。刀较剑宽刀背较厚，由背至刃渐薄。刀背是为了增加刀的重量以加强劈砍的威力，和便于防御其它器械。 刀刃和刀尖最锐利，其作用主攻；刀背最牢固，其作用主防。刀术的技击方法是由刀的构造所决定的，拳家说“至于刀之利，利在砍，枪戟乏利，利在扎，”故说“枪法直而刀法圆”，可见刀虽有尖，可剌、扎、点、崩，但其主要进攻方法仍是用刀刃劈砍。武术的各拳种流派都习单刀，其演练风格和动作特点因拳种和流派不同而各异，但使用刀的基本方法却是一致的。 一、习刀尚猛 单刀为短器械。和长器械相比，在器械构造上往往处于不利地位，故凡单刀和长械相对则须“避虚就实。”所谓“避虚”就是躲过长械的尖锋以避其长，所谓“就实”则是靠近对方，以击其长械乏杆，击其身。所以习刀须猛进意在靠近对方。旧时行伍练兵时“试刀，以能冲入叉钯狼筅，不及遮隔为熟”，可见要求用刀者动作迅猛快速，使对方不及防护。来自“武宗”公众号·这就是所谓“短兵利在速进”，刀乏速进则在快、在猛。而“刀之利，利在砍”，劈砍是刀的主要进攻方法，劈砍动作福度较大，刀又较重，因为劈砍迅速有力，则须劲力刚猛。古代军旅中刀常和藤牌同用，《纪效新书》中有“闪马牌歌曰“....砍—刀，复一刀，翻身上小跳，翻身下，又砍一刀，又复一刀…”，足见其刀法急速，动作翻跳灵活，刀法的这种勇猛快速的技术特点，至今仍保留在刀术的演练之中。 过去时演练刀术的挂本要求是“其用法，唯以身法为要偎跳超距，眼快手捷。”此处的“身法为要”是指身法灵活多变，以躯干动作来带动刀的运动，以助刀用力。“儇跳超距”是指跳跃慧利轻灵.步法迅疾。“跟快手捷”是指限法飞动，目光灼灼有神挥刀快速勇猛.所以习刀要注意气势威猛.精神勇往，身法步法力求灵活，劲力主刚，动作迅疾如风。同时要注意动作的幅度大，拳谚有“刀如猛虎”乏说，练刀时要注意突出这个“猛”字。 二、刀法清晰 单刀虽和其它许多短器械同为以单手使用为主，但刀有其结构特点，有其特殊的方法，刀的用法也和其它的短器械各不相同。如刀和剑在用法上略有共同之处，但“剑器轻清”，其用法是：所谓“直行直用是幽元”，而刀法主砍斫，两者用法大异。如果练刀直行直用如剑法，不仅风格不类，而且方法亦错。所以说练刀时就不能随意将其它短器诫的动作、方法移植到刀法中去。·来自“武宗”公众号·习刀要了解刀的构造，明了其方法做到刀法清析。 例如刀背无刃，所以刀背可靠身贴背。做缠头时刀背绕肩背而过，意在格防，故刀背宜紧靠肩背以便防护，如果刀背不靠身，则达不到防护的目的，大失其本意；刀绕背后继之而向左平抡砍，意在砍击对方腰部，臂宜伸直，以求攻远而有力且手心要向上，刀刃要向左，始可言攻，如果手心过早翻向下，使刀背向左平抡，刀法则错。又如劈刀要刀刃向下，着力点在刀刃前部，意在用刀刃进攻，下挂刀要刀尖向下，刀刃向上，着力点在刀背，意在用背以防，两者虽同为由上向下运动的刀法，但其用法绝然不同。刺刀意在用刀尖向前直出击剌，着力在刀尖：带刀意在用刀身向后带防，力法稍柔。刀法不同，做法各异， 力法亦不类，明了刀法，练习时用意于此，才能做到刀法清晰。 三、刀手配合 拳谚说“单刀看手”，这里所说的“手”，是指不执刀的空左手，而所谓“看手”则是指不执刀的左空手和执刀右手的协调配合。练习各种短器械均须注意左手的配合，但由于习刀尚猛，刀法中用力劈砍的动作较多，动作幅度大，方法亦主刚，为了更好的表现刀术的刀法和力法，左手的配合就显得特别需要，所以也就特别提出了“单刀看手”.在练习刀时左手配合的方法很多，而两手的动作往往是分合交替——即有时左手和右手合在一起，有时左手和右手分开，这种做法不仅是为了便于刀和左手动作协调，更重要的是为了便于右手发力。来自“武宗”公众号·例如做左右抡劈刀时，往往在左抡劈时左手和右手合在一起，右抡劈时左手和右手分开。又如做缠头当刀由右向左平抡砍时，左手须向右合进：而做裹胸当刀由左向右平抡砍时，左手须向左侧分开，左手这样配合使两手做相向运动，有助于在做劈砍刀时发力。在做进攻性的劈砍类动作时，强调用力迅猛，常常采用这种己合，这是和刀法要求勇狂，刀术重力量相适应的。在做撩刀、抹刀这类较为轻柔的刀法时，左手往往跟随刀后协调运动。在两手配合时，还须注意在一个动作中两手走的路线长度要匀称，这样动作才协调，用力才方便适度。例如：在做缠头时右手握刀绕背并向右抡开时，左手同时从右腋下经体前向左伸出，此时两臂基本伸直，刀向右，左手向左，动作协调，在右手执刀向左平抡砍时，左手亦同时向右合，在此过程中两手运动的路线较匀称。如果在刀绕背时左手不向前摆，则右手走的珞线则较长；如果在刀向左平抡砍时右臂伸直，而左宵弯曲，左手走的路线则较短，这样不仅动作不协调，右手用力也不方便。 练习刀最忌左手无动作和左手动作伛滞，这样不仅姿势不美观，而且形如独臂废人，刀法不活，用力不便。练刀时两手的配合是复杂的，而且是刀法中很重要的一环。 四、身械协调 由于刀法动作福度大，力法刚狂，很强调用整个身体来带动器旅的活动。并且又有所谓“长兵柄以木，短兵柄以胃，长兵进退手已神，短兵进退须足利”之说。上肢的动作，脚步的进退都是很重要.所以练刀要注意做到整体用力，须善于用腕、用臂、用肩、用腰，同时步法亦要随之进退，身械相随方见身法。所谓“刀不离身左右前后，手足肩臂与刀俱转”。所以凡刀动要做到以身带肩，以肩带臂以腕制刀，两腿屈伸以助用力，才是完整的动作。例如做抡劈刀时，须拧腰转体，使右肩前顺，肩动而臂伸，手腕随臂向下挥动由外展而内攻将刀由上劈下，同时蹬腿助力。刺刀亦是同理。但须挺腕使刀向前直剌。·来自“武宗”公众号·这样不仅用力顺达，而且迸击更长，如果劈砍时臂屈肩僵，身法不活，必然意、气、力不合，身械两分，则无从谈刀法。练刀要动作矫腱，以身法助刀之长，以身法助刀之发力。这就是所谓“其用法，亦唯以身法为要¨的道理。 五、刚柔兼用 练刀讲究勇猛有力。但这仅是其基本特点，并非说刀法要纯刚专狂，一猛到底，练刀亦须注意刚柔相济，动静徐疾兼而用之，旧籍称“单刀敌轻长之器，则避其虚而击其实，何地？枪之虚处变幻百出，必非刀所能御。而实处为有一杆，苛能制之”；“单刀敌短重之器，则避其实击其虚，……斜步偏身，避其重器，击其身手”，刀之用有避其虚或避其实击其虚或击其实的不同用法，力法也各不相同。凡避则须用柔，进击则须用刚。例如缠头刀绕背是防，是避，力法宜稍柔；而继之的平抡砍是进击，力法宜刚，这样不仅方法对，力法合，并且先稍柔而继之刚，力法有变，发力亦颅，此外以刀对枪有所骨粘”，则以刀粘靠住枪杆，“(枪)杆被枯住，则不能闪赚颠提”，这是刀由防转攻的过渡动作。欲用刀祜住对方枪杆非用柔力不可，使力随枪动而动，如用刚力枪必脱去。故知刀法中有许多用柔劲的刀法，如果练刀一味用刚硬之力，则刀法尽失，一般说来防法用力主柔，攻法用力主刚，刚柔兼施，玫防转换，变化圆活，则攻守俱备，明刀法，知避击，方能刚柔兼用。 |
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