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前天听独立学者王东岳先生的哲学课，提到了幸福是什么，我们怎样做才能幸福，对此很是受用，于是将课程的内容及自己的思索梳理出来，希望对大家有所帮助。 幸福是什么 我们很多人在现在这个社会中，认为幸福就是有钱，有车，有房等等这些外界的因素，那就大错特错 了。其实幸福就是一种纯粹心理的感应，和外界的因素不大，主要和自己的思想有关。 我们来看看那些企业家，他们通常是极其焦虑的，他们会思考企业的战略方向，思考企业的发展路径，思考企业的员工问题等等，这些问题始终在困扰着这些企业家，甚至整天整天的睡不着觉，你能说他幸福吗。相比较一个知足常乐的普通人，没事打打牌，钓钓鱼，生活悠闲自得，从来就没有企业家的那些困扰，你说他是否幸福呢，答案不言而喻。 幸福三要素 我们知道了幸福是一种心理感应，一个人要是幸福的话，起码满足以下三个要素：悠闲、寡欲、融入自然。 1、悠闲 这是一个人得以幸福的客观条件。如果我们忙得连空闲享受的时间都没有的话，哪里谈得上幸福呢。这是幸福的第一要素。 2、寡欲 我们不幸福的一个非常重要的原因在于我们的欲望太多，我们想要的太多，尤其是看到身边的人有了比自己更好的物质条件时，这种欲望就会更加强烈。可是这会导致我们离幸福越来越远。 3、融入自然 我们是自然的产物，我们的身心从自然进化而来，我们对于自然有着天然的亲和力，当我们看到绿色的植被，呼吸到新鲜的空气，观览到美丽的自然风光，我们就会心情舒畅，倍感舒适。
古人的生活状态 我们古人的生活状态是满足上述的三要素的。我们的古人处于农业文明社会，一年只需要农忙三个月就可以了，其余的时间就是悠然自得的时间，幸福第一要素满足。古人是一个贫富差距极小的社会，普通大众就是耕作田地生产生活资料，况且每家的田地数目都是官府分配的，数量也是差不多的，大家都一样，攀比几乎不存在。再有古人生活的条件就是自然的环境，村落周边不是丛林就是庄稼，天天与自然为伴。所以古人的生活完全满足幸福的三要素，古人天然就是幸福的。 我们现代人的生活状态 我们现在所处的时代是工商业文明时代，这个时代讲究自由竞争，讲究高速发展。这就导致我们现在每天的工作量极大，每天的面临的信息量极大，出现了996甚至997的工作状态。自然悠闲对于我们而言就是一种奢望。 还有我们的身心是在自然状态中进化而来，我们的神经系统是依托那个自然环境建构的，能够处理的消息量也是有限的。而我们现在每天面临的信息量远远超出我们能够承受的信息量，这就导致我们的神经系统处于极度的兴奋之中，而我们的神经系统承担着调控我们身体脏器和精神活动的功能，这样就会导致我们的身心失调，出现各种各样的身心疾病，比如精神衰弱，失眠，抑郁，心脏病，心脑血管病等等，我们的医学面临比以往更为艰巨的挑战。总体来说我们失去了幸福的第一要素。
再有现在贫富的差距越来越大，竞争的格局越来越激烈，我们现在为房子，为车子，为票子，整天奔波劳累，我们的欲望处于被极度的调动之下，我们的精神处于极度紧张的状态中。我们想停都停不下来，我们的欲望想不调动都难，由此我们失去了幸福的第二要素。 还有我们现在生活的城市几乎完全脱离自然环境，城市简直就是一个人工的水泥森林城市，高楼密布，道路桥梁穿梭其中。我们就生活在这么一个地方，除了小小面积的绿化外，我们很少见到大片的绿色。我们的空气被汽车尾气、工厂废气污染，我们的食物满是化学制剂，就连我们喝的水也是经过消毒处理过的。我们生活的的这个环境与自然环境相差甚远。由此我们失去了幸福的第三个要素。 经过上面的讨论，由此可想而知我们人类现在为什么不幸福。 我们如何才能在这个物欲横流的社会中找到幸福呢？ 经过前面的讨论我们知道了幸福的三要素，就是悠闲，寡欲和融入自然。我观察自己身边活得最为幸福的人，基本全是学习佛学的人，他们不一定是佛教徒。这些人经常会到寺庙里静修，静修时杜绝一切外界联系，而且寺庙就处在自然环境之中，非常优美，再者佛学讲究清心寡欲，这些人的生活满足了幸福的三要素，因此他们很是幸福。
我们很多人可能没有那个条件去到寺庙中，但这些人给了我们一些很重要的启示。我们可以通过一些方式来去创造幸福的条件， 对于悠闲我们可以在一段时间内不去碰手机，不去碰电脑，不去做任何事情，屏蔽掉外界的一切信息，就只是傻傻的呆着，如果可以的话可以每天静坐20分钟，什么都不想，就只是静静的坐着。 对于寡欲，我们可以静心思考一下，到底哪里是我的需要，哪里是我的欲望。 对于融入自然，我们可以没事的时候去到自然环境中呆一会。相信经过上述的调整后，你会慢慢找到自己的幸福的。 最后一句话送给大家，幸福就在你的心里，无需求助外界，只需反观自己，就会找到。 这是月青山写过的第130篇原创文章，希望此文对您有用。欢迎各位转发！ 月青山亲笔，2019 年2月18日。 月青山，爱生活、爱运动、爱她的闷骚男。个人成长领域的践行者。 爱好文字的业余写手。正在路上的培训师。决心彪悍的有志青年！ |
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